Use APKPure App
Get Breathing Exercises(Pranayama) old version APK for Android
تحسين صحتك مع براناياما. الاسترخاء والتركيز والتنفس بشكل أفضل.
تنزيل تمارين التنفس (البراناياما) - قم بالتنزيل الآن
تمارين التنفس (البراناياما) هي أداة مثالية للاسترخاء بسبب التوتر والقلق، وهي محملة بأكثر من 15 تمرينًا للتنفس. يرشدك تطبيقنا إلى تمارين التنفس السريعة والقوية التي تقضي على التوتر والقلق، وتحسن التركيز والصحة العقلية، وتحسن النوم أو تعزز الطاقة.
يحتوي تطبيقنا على مجموعة متنوعة من التقنيات المصممة لتقليل التوتر ونوبات الهلع وضيق التنفس، كما أنه يساعد في تعزيز الطاقة وتعزيز الوضوح العقلي وتحسين التركيز والاسترخاء والعافية بشكل عام.
الطريقة التي نتنفس بها تحدد الطريقة التي نعيش بها.
يقدم تطبيق تمارين التنفس العديد من تقنيات التنفس لمعالجة التوتر والقلق أو انخفاض ضغط الدم أو الربو. كما أنه يساعد في الحد من مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) وأمراض الرئة الأخرى.
تنزيل تمارين التنفس: البراناياما اليوم!
الميزات الرئيسية:
15+ تمارين التنفس: يمكنك الوصول إلى مجموعة متنوعة من تمارين التنفس مثل التنفس الناري، والتنفس البارد، والتنفس العائم والمزيد التي تساعدك على إدارة حالات مثل الربو أو السعال، وتحسين صحة الرئة.
معلومات تفصيلية: يأتي كل تمرين تنفس مزودًا بمعلومات تفصيلية لفهم أفضل.
تنشيط الشاكرا: قم بتحسين ممارستك من خلال خطط التنفس المصممة خصيصًا لتنشيط الشاكرا.
التمرين باستخدام المؤقت: عزز تمرين التنفس الخاص بك من خلال مؤقت التنفس الأفضل في فئته للحصول على أفضل النتائج.
مؤقت قابل للتخصيص: مؤقت قابل للتخصيص ليناسب ممارستك.
واجهة سهلة الاستخدام: استمتع بواجهة المستخدم الأفضل في فئتها.
التنفس للتوتر والقلق: خطط التنفس مصممة خصيصًا للتوتر والقلق والنوم وغير ذلك الكثير.
أصوات خلفية مهدئة: استمتع بممارستك مع الأصوات الهادئة المصممة لخلق جو هادئ.
تم تصميم تطبيق تمارين التنفس للتركيز على صحة رئتيك، سواء كنت تعاني من الربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن أو مرض الرئة الخلالي أو السعال، فهو يساعد على الفور في تحسين صحة الرئتين.
الفوائد الصحية:
★ تحسين التوتر والقلق
★ تعزيز قدرة الرئة
★ تقليل الدهون في البطن مع التنفس الجمجمة مشرقة
★ تحسين مستوى السكر في الدم والكوليسترول
★ تعزيز جهاز المناعة
★ دعم صحة القلب
★ تحسين الصحة العقلية
★ يساعد في إزالة السموم
★ المستخدمين المبتدئين للتقدم - مصمم للجميع
تحكم في صحتك من خلال التحكم في صحة الجهاز التنفسي. نحن نقدم أيضًا التنفس البطني الذي يساعد في تحسين صحة رئتيك، وتقليل القلق، وإدارة التوتر ونوبات الذعر، وتعزيز عملية الهضم وغيرها الكثير.
لدينا أنماط تنفس يمكنك التدرب عليها قبل لحظات معينة مثل قبل الامتحان أو المقابلة أو العرض التقديمي أو التحكم في الغضب الفوري أو نوبات الهلع وما إلى ذلك.
أكثر من 15 تقنية تنفس مبنية على أسس علمية
تجمع تمارين التنفس بين العديد من تمارين التنفس المستندة إلى أسس علمية مثل التنفس البطني والتنفس العميق وما إلى ذلك، وتمارين التنفس التفصيلية هي كما يلي:
★ صندوق التنفس
★ 4-7-8 التنفس
★ التنفس النار
★ منفاخ التنفس
★ نفس النحل
★ التنفس من الأنف الأيسر
★ ثلاثة أجزاء التنفس
★ جمجمة مشرقة التنفس
★ حبس النفس
★ الإغماء في التنفس
★ التنفس الأنفي البديل
★ التنفس العائمة
★ ضيق احتباس النفس
★ التنفس المتساوي
★ التنفس التبريد
★ الهسهسة في التنفس
★ التنفس من فتحة الأنف اليمنى
★ يرددون التنفس
★ التنفس المنتصر
ممارسات التنفس ليس لها أي حواجز عمرية، يمكن لأي شخص مثل الرياضيين والأطفال وكبار السن والنساء الحوامل وما إلى ذلك ممارسة تمارين التنفس هذه، على الرغم من اتباع التعليمات التفصيلية قبل كل ممارسة تمارين التنفس الواردة في تطبيقنا.
سواء كنت جديدًا في تمارين التنفس أو تتطلع إلى تعميق ممارستك، فإن تطبيقنا يقدم شيئًا للجميع.
قم بالتنزيل الآن وابدأ رحلتك نحو التنفس بشكل أفضل!
تحديث لأحدث إصدار 2.6.0
Last updated on 27/05/2025
Fine-tuned and polished for a smoother experience – minor issues have been addressed.
جاري في الترجمة...
Breathing Exercises(Pranayama)
2.6.0 by Adria Devs
16/06/2025