Focus Mind

अपने दिमाग को हर रोज फोकस करने का अभ्यास करें

यह वास्तव में एक सरल ऐप है जिसे आपके दिमाग को केंद्रित करने का अभ्यास करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। हमारे दैनिक जीवन में, हमें अपने दिमाग पर ध्यान केंद्रित करना बहुत कठिन लगता है इसलिए मैंने इस ऐप को आपके दिमाग में ध्यान केंद्रित करने की एक सरल लेकिन शक्तिशाली अवधारणा के आधार पर डिजाइन किया है।

फोकस माइंड ऐप का अधिकतम लाभ उठाने के लिए ये कदम हैं।

शुरू करने से पहले, पहले कृपया अपनी आँखें बंद करें और कुछ गहरी साँसें लें।

इस चक्र को 5-6 बार दोहराएं, हर सांस के साथ अपने मन को अपने सपने/लक्ष्य के बारे में बताएं!

घड़ी चालू करने के बाद हर बार जब आप घंटी की आवाज सुनें तो अपने दिमाग को अपने लक्ष्य के बारे में याद दिलाएं।

अपने मन को अपनी उपस्थिति पर वापस लाएं।

इस चक्र को तब तक दोहराएं जब तक आपको घंटी की आवाज सुनाई दे, इस प्रकार आप फोकस का अभ्यास करते हैं।

डिवाइस मीडिया वॉल्यूम को अपनी प्राथमिकताओं में बदलें। यह ऐप न्यूनतम बैटरी जीवन का उपयोग करता है इसलिए जब तक आप ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं तब तक आप इसका उपयोग कर सकते हैं।

धन्यवाद।