Pathways

दर्द से राहत ऐप। दर्द रोगियों और वैज्ञानिकों द्वारा बनाया गया

पाथवेज दर्द निवारण कार्यक्रम ने सैकड़ों रोगियों को कम करने में मदद की है, और कभी-कभी लगातार, उर्फ ​​पुराने दर्द से भी छुटकारा मिलता है।

जब दर्द 3 महीने से अधिक समय तक रहता है, तो हमारे शरीर की दर्द प्रणाली ओवरएक्टिव और ओवरप्रोटेक्टिव बनने लगती है। अलार्म बजना (दर्द!) सब अक्सर। लेकिन ऐसे कदम हैं जो हम आपके मस्तिष्क को पीछे ले जा सकते हैं, और दर्द को कम कर सकते हैं।

हमने सभी विभिन्न प्रकार के निदान वाले रोगियों को दर्द कम करने में मदद की है। सबसे आम निदान में शामिल हैं:

पीठ दर्द

आधासीसी / सिर दर्द

दोहरावदार तनाव चोट (RSI)

गर्दन दर्द

fibromyalgia

जोड़ों का दर्द

पाचन संबंधी समस्याएं

कंधे का दर्द

यहाँ कुछ महत्वपूर्ण तकनीकें हैं जो आपको पाथवे कार्यक्रम में मिलेंगी:

दर्द विज्ञान शिक्षा

डायाफ्रामिक सांस लेना

विज़ुअलाइज़ेशन और ग्रेडेड इमेजरी

शारीरिक व्यायाम

ध्यान

माइंडफुलनेस एक्सरसाइज

तनाव कम करने वाले व्यायाम

आपका व्यक्तिगत दर्द चिकित्सक आपको यह समझने के लिए अपनी यात्रा पर ले जाएगा कि आपको दर्द क्यों महसूस हो रहा है, और दर्द चक्र को तोड़ने का काम करें।

आप ट्रैक कर सकते हैं कि समय के साथ आपका दर्द कैसे विकसित होता है, और दर्द राहत तकनीकों पर ध्यान केंद्रित करें जो आपके लिए काम करती हैं।