Focus Mind

روزانہ اپنے دماغ کو فوکس کرنے کی مشق کریں۔

یہ واقعی ایک سادہ ایپ ہے جو آپ کو اپنے دماغ پر توجہ مرکوز کرنے کی مشق کرنے میں مدد کرنے کے لیے بنائی گئی ہے۔ ہماری روزمرہ کی زندگی میں، ہمیں اپنے ذہنوں پر توجہ مرکوز کرنا بہت مشکل لگتا ہے اس لیے میں نے اس ایپ کو آپ کے ذہن میں فوکس کرنے کے ایک سادہ لیکن طاقتور تصور کی بنیاد پر ڈیزائن کیا ہے۔

فوکس مائنڈ ایپ سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے لیے یہ اقدامات ہیں۔

شروع کرنے سے پہلے، سب سے پہلے اپنی آنکھیں بند کر لیں اور ایک دو گہرے سانس لیں۔

اس سائیکل کو 5-6 بار دہرائیں، ہر سانس کے ساتھ اپنے دماغ کو اپنے خواب/مقصد کے بارے میں بتائیں!

گھڑی شروع کرنے کے بعد ہر بار جب آپ گھنٹی سنتے ہیں تو اپنے ذہن کو اپنے مقصد کے بارے میں یاد دلاتے ہیں۔

اپنے دماغ کو اپنی موجودگی میں واپس لائیں۔

جب تک آپ گھنٹی سنتے ہیں اس سائیکل کو دہرائیں، اس طرح آپ فوکس کی مشق کرتے ہیں۔

ڈیوائس میڈیا والیوم کو اپنی ترجیحات کے مطابق تبدیل کریں۔ یہ ایپ کم از کم بیٹری لائف کا استعمال کرتی ہے لہذا آپ اسے اس وقت تک استعمال کر سکتے ہیں جب تک آپ توجہ مرکوز کرنا چاہتے ہیں۔

شکریہ