21 Day Complete Reboot

अपने 21 दिन कार्यक्रम कंटेनर, व्यायाम, और पानी को ट्रैक करने के लिए रास्ते को बंद कर दें।

भोजन वस्तुओं और कंटेनर, व्यायाम, और पानी - अपने 21 दिवस कार्यक्रमों पर नज़र रखने के लिए रास्ता रीबूट करें।

21 दिवस पूर्ण आप अपने वजन घटाने और साल के लिए फिटनेस लक्ष्यों को पूरा मदद करने में नंबर एक साधन रहा है। हम एक नए रूप और शैली के साथ पिछले साल रिबूट। अब तुम्हारी बारी है! इसे ठीक करो! इस पर निगाह रखें! यह रिबूट!

21 दिवस पूर्ण रीबूट एक आधार और एक चरम 21 दिवस अनुसूची के साथ आता है, एक मजबूत भोजन योजनाकार शैली ट्रैकिंग प्रणाली अपने भोजन की आदतें ठीक करने के लिए, और एक रिपोर्ट प्रबंधक ताकि आप माप और वजन रिपोर्ट (पीडीएफ) उत्पन्न कर सकते हैं। अपनी प्रगति देखें और उसे सहेजें!

कंटेनर ट्रैकिंग: अपने भोजन को नियंत्रित करें!

21 दिवस पूर्ण रीबूट घटाना 1/2-भाग अपने ठेठ क्लिक नहीं है। 21 दिवस पूर्ण रीबूट आप एक भोजन योजनाकार का उपकरण अलग-अलग भोजन वस्तुओं और उनके भागों आप खाने पर ध्यान केंद्रित करने देता है।

✔ सभी गणना आप के लिए किया जाता है! कुल (टी) और शेष (आर) एक नज़र में भाग।

✔ अनुकूलित भोजन के नाम - नाश्ता, शेक, दोपहर के भोजन के ...

✔ 0.25 भाग ट्रैकिंग

✔ कंटेनर संपादित अंश कभी भी!

✔ कस्टमाइज़ करें और अपने 21 दिनों के दौरान दो भोजन की योजना का उपयोग करें। * App की दुकान तस्वीरें देखें।

✔ एक प्रतियोगिता उलटी गिनती या सेकंड में bootcamp भोजन योजना बनाएं - 1 दिन चरम भोजन योजना पर 2 दिन।

मैं क्या खाया?

एक 1 या 2 पेज पीडीएफ रिपोर्ट में दृश्य / निर्यात एक नज़र में सभी 6 भोजन - ✔ दैनिक भोजन रिपोर्ट।

मेरा भोजन!

✔ कस्टम भोजन आइटम है कि आप जल्दी से भोजन योजनाकार को जोड़ सकते हैं बनाएँ - नीचे दोहराने टाइपिंग पर कटौती।

खाद्य सूची

✔ अद्यतन मसाला इसे भोजन की सूची और शाकाहारी व्यंजन सूची भी शामिल है। विवा!

✔ कोई और अधिक चारों ओर अपनी पुस्तक ले जाने के!

डेली भार ट्रैकिंग

✔ प्रत्येक प्रविष्टि के साथ अपनी प्रगति को देखें।

✔ भार रिपोर्ट उत्पन्न और बचाया जा सकता है!

भार प्रगति चार्ट

✔ आप 21 दिनों के माध्यम से ले जाने के रूप में आप अपनी प्रगति देखेंगे

★ सेव करें और चार्ट साझा करें!

✔ पौंड में अपने वजन को देखें या मुख्य स्क्रीन पर किग्रा (सेटिंग)

डेली नोट्स

✔ रास्ते अपने विचारों पर नज़र रखें।

माप

✔ ट्रैक करें कि आपके शरीर में परिवर्तन!

✔ से पहले / माप ट्रैकिंग और फ़ोटो के बाद !!!!

✔ फोकस व्यूअर - से पहले के बीच और चित्रों के बाद फ्लिप!

जोड़े, कम्बाइन, शेयर - ★ फोकस व्यूअर / से पहले तस्वीरों के बाद गठबंधन करने के लिए अनुमति देता है!

✔ मापन रिपोर्ट शरीर के प्रत्येक हिस्से के बीच परिवर्तन के साथ ही कुल (इंच या सेंटीमीटर) से पता चलता

जल ट्रैकर

✔ हम हमेशा एक 8 औंस कप इसलिए का उपयोग कर क्यों कि जिस तरह से ट्रैक नहीं पीता?

✔ विभिन्न आकार पानी की बोतलें से चुना (सेटिंग में)।

✔ औंस / मिलीलीटर

✔ संपादित करें पानी मात्रा किसी भी समय।

किराना / खरीददारी सूची

✔ होगा दुकान! हम इसे आसान बना दिया!

✔ किराने की दुकान करने के लिए अपने यात्रा की योजना बनाएँ! खाद्य पदार्थ आप अनुमोदित खाद्य सूचियों से की आवश्यकता होगी की एक सूची बनाएं।

✔ अपने खुद के, प्रकार, शेयर / ईमेल जोड़ें - हनी सूची प्राप्त करें!

अनुस्मारक

✔ रहो सक्रिय और हाइड्रेटेड!

✔ दिन भर में रिमाइंडर्स सेट पानी पीने और ले जाने के एन उठना।

अभ्यास

✔ अपने दिन के लिए कस्टम वर्कआउट जोड़े

✔ अपने वर्कआउट के साथ अपने स्वयं के 21 दिवसीय कार्यक्रम का निर्माण!

रिपोर्ट - यदि आप इसे क्यों नहीं देख सकते यह ट्रैक?

✔ मापन रिपोर्ट (पहले और बाद में तुलना)

✔ भार रिपोर्ट (एक पीडीएफ में सभी 21 दिन)

★ Android 4.4 उपकरण के लिए PDF रिपोर्ट + ★

★ ईमेल का शेयर रिपोर्ट सभी उपकरणों के लिए उपलब्ध है!

यह कर सकते हैं या एक आदत (आदत के आधार पर) को तोड़ने के लिए 21 दिनों के लिए अपने शरीर लेता है। कुछ समय आप अपने भोजन की आदतें ठीक करने के लिए कुछ चक्रों के माध्यम से जाने की जरूरत है। रीबूट भी एक चक्र प्रबंधक शामिल हैं। एक चक्र प्रबंधक? कि टोन क्या है? एक चक्र प्रबंधक आप अपने 21 दिन के अंत में की क्षमता है, एक और 21 दिनों के ट्रैक करने के लिए देता है। और नहीं एक और दौर करने के लिए अपने जानकारी को खोने!

दिशा निर्देश

एक मार्गदर्शन / पूछे जाने वाले प्रश्न अनुभाग मूल बातें कवर। अतिरिक्त सहायता के लिए हमें ईमेल के लिए स्वतंत्र महसूस। धन्यवाद - टोनी

अनुमतियां

- संग्रहण अनुमति रिपोर्ट / फोटो पीढ़ी के लिए की जरूरत है और बचाने के लिए।

आधुनिक पेन और पेपर कंपनी & reg;

उस समय की तुलना में अधिक बचाने क्षुधा बनाना!

बनाया गया है, संकलित, और कहने के लिए गर्व, संयुक्त राज्य अमेरिका में निर्मित