21 Day Complete Reboot

تمهيد الطريق لتتبع الخاص 21 برامج يوم الحاويات، وتمارين، والماء.

تمهيد الطريق لتتبع برامج يوم 21 الخاص بك - البنود وجبة والحاويات، وتمارين، والماء.

وكان 21 يوم كامل الصك رقم واحد في مساعدتك على تحقيق فقدان الوزن وأهدافك اللياقة البدنية لسنوات. نحن تمهيد في العام الماضي مع نظرة جديدة وأسلوب. الان حان دورك! اصلحه! تتبع ذلك! إعادة تشغيله!

لإعادة تشغيل كاملة 21 يوم يأتي مع قاعدة ووضع جدول زمني المدقع يوم 21؛ وجبة مخطط نظام تتبع أسلوب قوي لإصلاح عادات تناول الطعام الخاصة بك، ومدير التقرير بحيث يمكنك توليد قياس والتقارير الوزن (PDF). انظر تقدمك ووفر IT!

تتبع الحاويات: التحكم في وجبات الطعام!

21 يوم اعادة التشغيل الكامل هو NOT انقر نموذجي لطرح 1/2-أجزاء. 21 يوم اعادة التشغيل الكامل يمنحك أدوات لمخطط وجبة التركيز على البنود وجبة الفردية وحصصهم تأكله.

✔ تتم جميع العمليات الحسابية بالنسبة لك! إجمالي (T) وباقي أجزاء (R) في لمحة.

✔ تخصيص أسماء وجبة - الإفطار، هز، الغداء ...

✔ تتبع 0.25 جزء

✔ أجزاء تحرير الحاويات في أي وقت!

✔ تخصيص واستخدام اثنين من خطط وجبة طوال حياتك 21 يوما. * انظر الصور المتجر.

✔ إنشاء العد التنازلي المنافسة أو خطة وجبة البرنامجين في ثوان - 2 أيام على خطة وجبة المتطرفة 1 يوم.

ماذا أكل؟

تقرير ✔ وجبات الطعام اليومية - عرض / تصدير جميع وجبات الطعام 6 في لمحة إلى 1 أو 2 التقارير الصفحة PDF.

وجباتي!

✔ إنشاء عناصر مخصصة جبة التي يمكنك إضافتها بسرعة لمخطط وجبة - تخفيضات صارمة على تكرار الكتابة.

قائمة الطعام

✔ يشمل التوابل تحديثه حتى قائمة الطعام وقائمة طعام نباتي. تحيا!

✔ لا مزيد من تحمل كتابك حولها!

اليومي الوزن تتبع

✔ عرض التقدم المحرز الخاص بك مع كل دخول.

✔ الوزن التقرير يمكن أن تتولد وحفظها!

مخطط الوزن التقدم

✔ وأنت تتحرك من خلال ال 21 يوما سترون تقدمك

★ حفظ وحصة الرسم البياني!

✔ عرض وزنك بالرطل أو كجم على الشاشة الرئيسية (إعدادات)

ملاحظات اليومية

✔ تتبع أفكارك على طول الطريق.

قياسات

✔ تتبع كيفية تغير جسمك!

✔ قبل / بعد تتبع قياس وصور !!!!

✔ التركيز عارض - الوجه بين الصور قبل وبعد!

★ التركيز عارض يسمح لك الجمع بين قبل / بعد الصور - إضافة، الجمع، حصة!

✔ تظهر تقارير قياس التغيير بين كل جزء من الجسم وكذلك مجموع (بوصة أو سم)

المقتفي المياه

✔ نحن لا تشرب دائما باستخدام كوب 8 أوقية فلماذا تتبع بهذه الطريقة؟

✔ اختار من مختلف زجاجات المياه الحجم (إعدادات).

✔ اوقيه / الملليلترات

✔ تحرير كمية الماء في أي وقت.

البقالة / قائمة التسوق

✔ متجر فلدي! نحن جعل من السهل!

✔ خطط لرحلتك إلى البقالة! إنشاء قائمة من الأطعمة التي سوف تحتاجها من قوائم الطعام المعتمدة.

✔ إضافة الخاصة بك وفرزها، وحصة / البريد الإلكتروني - العسل احصل على قائمة!

تذكير

✔ تبقى نشطة ورطب!

✔ تذكير تعيين على مدار اليوم لشرب الماء والحصول على ما يصل ن التحرك.

تمارين

✔ اضافة التدريبات مخصصة ليومك

✔ بناء الخاصة البرنامج 21 يوما مع التدريبات الخاصة بك!

تقارير - لماذا تتبع ذلك إذا كنت لا يمكن مشاهدته؟

✔ قياس تقارير (قبل وبعد المقارنة)

✔ تقرير الوزن (كل يوم 21 في واحد PDF)

★ تقارير PDF لأجهزة الروبوت 4.4 + ★

★ حصة التقارير إلى البريد الإلكتروني المتاحة لجميع الأجهزة!

فإنه يأخذ جسمك حوالي 21 يوما لتقديم أو كسر هذه العادة (اعتمادا على هذه العادة). في وقت ما كنت بحاجة للذهاب من خلال دورات قليلة لإصلاح عادات تناول الطعام الخاصة بك. يحتوي تمهيد أيضا مدير الدورة. وقال مدير الدائرة؟ ما هو هذا لهجة؟ وقال مدير دائرة يمنحك القدرة، في نهاية الخاص بك 21 يوما، لتعقب 21 يوما أخرى. NO MORE فقدان المعلومات الخاصة بك للقيام بجولة أخرى!

توجيه

A الإرشاد / قسم الأسئلة الشائعة تغطي الأساسيات. لا تتردد في الكتابة الينا لمزيد من المساعدة. شكرا لك - توني

أذونات

- إذن التخزين اللازمة لتقرير جيل / الصور وحفظها.

القلم والورق الشركة الحديث وسهل حصوي؛

إنشاء التطبيقات التي توفر أكثر من مرة!

تصميم، وقد تم تجميعها، وفخور بأن أقول، صنع في U.S.A.