Shifobaxsh meva va sabzavotlar

Salomatlik uchun zarur Meva va sabzavotlarning dorivor xususiyatlari haqida

Meva va sabzavotlarning rangi ko‘p narsani anglatishi mumkin.

Masalan, Anda dapat melihat lebih banyak dan lebih cepat dengan lebih cepat, lebih cepat dengan lebih cepat dengan lebih cepat dengan vitaminlarga boyroq, lebih baik menelepon sabzavot dan mevalarda beta-karotin ko‘p. Meva va sabzavotlarning yorqin rangi ularning mazasini yoqimli qilibgina qolmay, turli kasalliklarga qarshi kurashadigan foydali fitonutrientlar haqida ham darak beradi. Terima kasih atas semua yang Anda butuhkan untuk mengetahui lebih lanjut tentang qilmaydi. Bu "rangli tanqislik" yurak kasalliklari, osteoporoz, saraton, diabet va boshqa kasalliklar xavfini oshiradi.

Odamlarning 31 foizi yashil rangli meva va sabzavotlarni, 22 foizi qizil rangli meva va sabzavotlarni, 21 foiz kishi sariq va olov berdering meva va sabzavotlarni, 14 foizi oq rangli meva va sabzavotsharlan mol qilmaydi.

Ijobiy ta'sirni maksimal darajaga etkazish uchun har kuni bir kosadan aralash meva va sabzavot yeng.