Fitness Penurunan Berat Badan

Latihan di rumah untuk kebugaran dan binaraga di rumah tanpa peralatan

Hanya dalam beberapa menit sehari, Anda dapat membangun otot, menurunkan berat badan, dan tetap bugar di rumah atau di gym.

Semua latihan dirancang oleh pelatih kebugaran dan binaraga profesional.

Pelatih kebugaran di rumah akan membantu Anda memenuhi tujuan kebugaran Anda.

Menurunkan berat badan dan menjadi bugar DI RUMAH dengan aplikasi pelatihan kebugaran TERBAIK! TIDAK ADA MATERI diperlukan dan cocok untuk PEMULA dan AHLI.

Kami menyediakan serangkaian rencana latihan bagi Anda untuk melatih tubuh Anda, membakar kalori, menurunkan berat badan dan menjadi bugar. PELATIH PRIBADI Anda akan membantu Anda mencapai tubuh yang bugar sebelum Anda menyadarinya!

Pelatihan Kebugaran Rumah memberi Anda latihan rutin untuk semua kelompok otot utama. Hanya dengan beberapa menit sehari, Anda dapat meningkatkan otot dan tetap bugar dari rumah tanpa harus pergi ke gym.

Berlatih di mana saja, kapan saja tanpa peralatan

Aplikasi ini memiliki latihan untuk perut, dada, kaki, lengan, serta latihan seluruh tubuh Anda. Semua latihan dirancang oleh para ahli. Tak satu pun dari mereka membutuhkan peralatan, jadi tidak perlu pergi ke gym. Meskipun hanya membutuhkan beberapa menit sehari, ini dapat secara efektif mengencangkan otot Anda dan membantu Anda mendapatkan perut six pack di rumah.

💪Latihan Kebugaran Di Rumah memiliki beragam jenis latihan

● Latihan rutin untuk pria dan wanita di rumah tanpa peralatan

● Rutinitas pemanasan dan peregangan

● Rencana penambahan dan penurunan berat badan selama 30 hari

● Latihan singkat dan efektif seperti latihan HIIT 15 menit dan latihan TABATA 4 menit

● Latihan 30 menit yang komprehensif dan super efektif

● Latihan otot sesuai dengan preferensi Anda

● Rutinitas FullBody untuk membakar lemak dan meningkatkan massa otot

● Rencana pelatihan untuk mengencangkan, menurunkan lemak, menurunkan berat badan, dan definisi otot

● Rencana pelatihan khusus untuk mendapatkan perut six pack

● Pelatihan profesional untuk pertumbuhan otot, hipertrofi, peningkatan kekuatan, untuk lengan besar, dada baja, perut rata, dan kaki kuat

fitur

● Lebih dari 100 Latihan yang dirancang oleh para ahli

● Lebih dari 200 latihan berat badan, tidak memerlukan peralatan

● Lebih dari 70 peregangan

● Pelatih Pelatihan

● Panduan video dan animasi terperinci

● Hitung indeks lemak tubuh Anda, cukup masukkan data Anda

● Hitung nutrisi makro Anda untuk menurunkan berat badan

● Rencana makan untuk memperkuat tubuh dan menurunkan berat badan

● Pengatur waktu untuk HIIT atau latihan interval

● Alarm dan pengingat untuk makanan dan olahraga Anda

● Buat rutinitas pelatihan Anda sendiri, buat pelatihan pribadi Anda 7 hari seminggu.

● Cocok untuk pemula dan profesional

● Kiat pelatih pada setiap latihan akan membantu Anda mendapatkan postur yang tepat dan mendapatkan hasilnya

● Anda dapat menemukan semua informasi dan saran tentang suplemen olahraga

● Tantangan

Cobalah untuk mencapai setiap tantangan yang diajukan dengan latihan seperti:

• Push-Up • Push-Up • Squat • Crunch • Dips • Push Up Hindu • Leg Raising • V SitUp • Incline Chin Ups

3 tingkat kesulitan

Ada 3 level untuk semua orang, termasuk pemula dan profesional. Dirancang oleh pelatih kebugaran profesional, latihan ini menargetkan titik masalah, perut, dan dada pria untuk membantu Anda menurunkan berat badan dan mendapatkan perut six pack. Latihan yang berbeda setiap hari yang dapat Anda ikuti dengan mudah.