Bright & Early

Bright & Early Learning dan Mindfulness

Selamat datang di aplikasi meditasi Bright & Early Learning Center, yang dirancang untuk orang tua dan anak-anak untuk meningkatkan fokus dalam belajar, membuat anak-anak kita lebih sadar akan dunia di sekitar mereka, atau hanya membantu mereka tenang dari kebisingan hari itu.

Meditasi ini, atau "Medi", didasarkan pada perhatian dan terdiri dari beberapa elemen kunci yang memandu Anda menuju kesadaran tubuh dan pikiran yang lebih lembut. Berbagai teknik digunakan, termasuk kontrol napas, relaksasi tubuh, pencitraan mental, dan hubungan tubuh-pikiran.

Meditasi sangat berguna untuk kehidupan modern karena dapat digunakan oleh individu dari berbagai latar belakang, keyakinan spiritual, usia, pendidikan dan tingkat pendapatan yang berbeda. Ini dapat dipraktikkan secara efektif hanya dalam beberapa menit sehari atau untuk jangka waktu yang lebih lama, dan berpotensi meningkatkan kualitas hidup.

Bersamaan dengan meditasi terpandu berbasis kesadaran, aplikasi ini juga memungkinkan Anda untuk tetap up-to-date tentang acara Bright dan Early Learning Center dan menerima pemberitahuan ketika ada berita tentang kesejahteraan.

Silakan nikmati meditasi yang kami persiapkan hanya untuk Anda.