Bright & Early

Mindfulness y aprendizaje temprano y brillante

Bienvenido a la aplicación de meditación Bright & Early Learning Center, diseñada tanto para padres como para niños para mejorar el enfoque en el aprendizaje, hacer que nuestros niños sean más conscientes del mundo que los rodea o simplemente ayudarlos a calmarse del ruido del día.

Estas meditaciones, o "Medi", se basan en la atención plena y se componen de varios elementos clave que lo guían hacia una conciencia más suave del cuerpo y la mente. Se utilizan múltiples técnicas, que incluyen control de la respiración, relajación corporal, imágenes mentales y conexión cuerpo-mente.

La meditación es muy útil para la vida moderna, ya que puede ser utilizada por personas de diferentes orígenes, creencias espirituales, edad, educación y niveles de ingresos. Puede practicarse eficazmente en tan solo unos minutos al día o durante períodos de tiempo más prolongados, y tiene el potencial de mejorar la calidad de vida.

Junto con las meditaciones guiadas basadas en la atención plena, la aplicación también le permite mantenerse actualizado sobre los eventos del Bright and Early Learning Center y recibir notificaciones cuando hay noticias sobre el bienestar.

Disfrute de las meditaciones que preparamos solo para usted.