Bright & Early

Helles und frühes Lernen und Achtsamkeit

Willkommen in der Meditations-App des Bright & Early Learning Center, die sowohl für Eltern als auch für Kinder entwickelt wurde, um den Fokus beim Lernen zu verbessern, unsere Kinder für die Welt um sie herum zu sensibilisieren oder ihnen zu helfen, sich vom Lärm des Tages zu beruhigen.

Diese Meditationen oder „Medi´s“ basieren auf Achtsamkeit und bestehen aus mehreren Schlüsselelementen, die Sie zu einem sanfteren Bewusstsein für Körper und Geist führen. Es werden verschiedene Techniken verwendet, darunter Atemkontrolle, Körperentspannung, mentale Bilder und Körper-Geist-Verbindung.

Meditation ist sehr nützlich für das moderne Leben, da sie von Menschen mit unterschiedlichen Hintergründen, spirituellen Überzeugungen, Alter, Bildung und Einkommensniveau verwendet werden kann. Es kann effektiv in nur wenigen Minuten am Tag oder über einen längeren Zeitraum praktiziert werden und hat das Potenzial, die Lebensqualität zu verbessern.

Neben achtsamkeitsbasierten geführten Meditationen können Sie mit der App auch über Veranstaltungen im Bright and Early Learning Center auf dem Laufenden bleiben und Benachrichtigungen erhalten, wenn es Neuigkeiten zum Thema Wohlbefinden gibt.

Bitte genießen Sie die Meditationen, die wir nur für Sie vorbereitet haben.