Gratitude Journal Game

"Gratitude Journal Game" vous aide à prendre l'habitude de tenir un journal "Gratitude".

Vous vous sentez stressé ? Nous avons ce qu'il vous faut.

Joyscore a fait un effort complet pour promouvoir le bien-être et le bonheur des gens. Nous menons des recherches approfondies sur tous les aspects qui ont une influence sur le bonheur d'une personne, du processus de pensée aux déclencheurs potentiels de stress.

À travers le jeu, nous allons vous apprendre comment et quand exprimer notre gratitude. Nous vous demanderons d'écrire des moments positifs et reconnaissants qui apporteront de la chaleur à votre cœur et un sourire à votre visage. Le processus sera basé sur divers aspects et niveaux de votre vie. Pour être précis, nous utiliserons la PNL (programmation neuro-linguistique) pour vous former sur ce que vous devez entrer dans le journal de gratitude, et vous aider également à réaliser à qui vous êtes reconnaissant. Bien, non ?

Le journal agit comme un outil ou un journal où vous gardez une trace de tous les événements bons et positifs qui se produisent dans votre vie.

Notre jeu de journal de gratitude est extrêmement simple. Au lancement du jeu après l'installation, vous verrez un écran qui vous permettra de démarrer le jeu. Démarrez le jeu et une question vous sera posée. Sélectionnez une réponse parmi les choix proposés et poursuivez le jeu. Un beau papillon semble battre des ailes en traversant un jardin luxuriant. Ensuite, vous commencerez à voir quelques bogues sur l'écran qui flottent. Vous devez déplacer le papillon sur l'écran pour qu'il ne touche pas les insectes - si le papillon touche trois insectes, le jeu est terminé.

Quelques secondes plus tard, des fleurs apparaîtront à quelques endroits de votre écran. Touchez la fleur avec le papillon. Lorsque vous faites cela, des citations positives et édifiantes apparaîtront à l'écran, assurez-vous de les lire. Continuez à jouer jusqu'à ce que l'écran indique que vous avez terminé le niveau.

Ensuite, vous verrez une question en haut de l'écran et une zone de texte où vous pourrez répondre. Ceci est votre journal où vous entrez des réponses honnêtes. Tapez votre réponse et appuyez sur Enregistrer. Si vous souhaitez vous référer à l'une des entrées de votre journal, elles sont accessibles en bas à droite de l'écran d'accueil.

Cette approche simpliste de la journalisation est extrêmement utile pour enflammer la gratitude qui, autrement, reste supprimée. Le journal de gratitude vous aide à :

Augmentez la positivité : vous commencerez à ressentir un changement dans votre perspective et comment il a commencé à remarquer de plus près tous les aspects positifs de votre vie régulière.

Améliore l'estime de soi : la gratitude a pour effet de renforcer votre estime de soi et vous êtes plus susceptible de vous sentir digne de l'amour et du respect que vous avez reçus.

Vous aide à mieux dormir : lorsque vous n'êtes pas stressé ou anxieux, vous dormirez mieux. Un sommeil décent favorisera votre programme de vie heureuse remplie de positivité.

Vous rend plus heureux : la gratitude a un impact direct sur votre bonheur. Lorsque vous prenez volontairement note des choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant, cela vous apporte bonheur et joie.

Réduit le stress : Un sentiment de bonheur durable présente une gamme d'avantages, dont l'un est la réduction du stress. Un cycle de sommeil sain, des perspectives positives et une réduction du stress sont tous réunis pour faire de vous une personne joyeuse.

Améliore la santé physique : le stress affecte négativement plusieurs attributs de la santé physique qui, s'ils ne sont pas contrôlés, peuvent entraîner des maux de longue durée. La journalisation de gratitude améliore la santé physique en minimisant votre niveau de stress et en augmentant votre bonheur.

Améliore l'empathie et réduit l'agressivité : lorsque vous vous sentez heureux, vous êtes plus enclin à faire preuve d'empathie pour la douleur des autres et moins susceptible d'être frustré par des situations tendues.

L'équipe Joyscore tient à développer des approches uniques qui sont simples (pour faciliter la cohérence) et efficaces, pour vous donner une vie plus joyeuse.

Il est également recommandé de parcourir les entrées de votre journal de temps en temps, pour faire le point sur ce qui vous rend vraiment reconnaissant. Mais laissez-nous le reste, et nous vous promettons que le jeu vous aidera à relier les points à une vie plus heureuse et plus joyeuse !