Coya

Coaching basado en la ciencia para encontrar tu máximo yo.

La aplicación Coya le permite conectar su dispositivo portátil favorito y generar información y datos de salud procesables diseñados para ayudarlo a ser su mejor yo. La App Coya es una extensión del coaching presencial que recibirás con nuestros coaches. El equipo de Coya utiliza esos datos para crear un plan personalizado, que incluye hábitos de salud diarios personalizados, contenido de video exclusivo y entrenamiento personalizado destinado a ayudarlo a ser su mejor yo.

La metodología de Coya se basa en investigaciones científicas que le ayudan a lograr avances duraderos en la calidad del sueño, la recuperación y la capacidad para manejar el estrés. Ya sea que se esté preparando para el juego de campeonato o esté buscando manejar mejor los muchos desafíos de la vida, Coya puede ayudarlo.

Así es como funciona:

La aplicación Coya integra métricas y datos de tecnología portátil de rendimiento líder, como WHOOP, Oura o Biostrap, para que pueda ver métricas como tensión, recuperación y variabilidad de la frecuencia cardíaca, todo dentro de la aplicación Coya. Vea cómo se correlacionan los pasos de acción positivos y el cumplimiento de hábitos, y grafique sus mejoras o pérdidas de bienestar para que pueda realizar un seguimiento de las tendencias a lo largo del tiempo.

Obtenga una comprensión más completa de la salud y el bienestar con una biblioteca exclusiva y en constante crecimiento de videos de expertos en nutrición y ciencias del deporte. Aprenda sobre múltiples facetas de la salud, incluido el sueño, el movimiento, la nutrición, la hidratación, el medio ambiente, el cuidado personal, la mentalidad, la función inmune y más.

Descargue Coya para comenzar hoy.