Coya

การฝึกสอนตามหลักวิทยาศาสตร์เพื่อค้นหาตัวตนสูงสุดของคุณ

แอป Coya ช่วยให้คุณเชื่อมต่ออุปกรณ์สวมใส่ที่คุณชื่นชอบและสร้างข้อมูลด้านสุขภาพและข้อมูลเชิงลึกที่นำไปใช้ได้จริงซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเป็นตัวของตัวเองดีที่สุด แอป Coya เป็นส่วนเสริมของการฝึกสอนแบบตัวต่อตัวที่คุณจะได้รับจากโค้ชของเรา ทีม Coya ใช้ข้อมูลนั้นเพื่อสร้างแผนแบบกำหนดเอง รวมถึงพฤติกรรมด้านสุขภาพส่วนบุคคลในแต่ละวัน เนื้อหาวิดีโอสุดพิเศษ และการฝึกสอนแบบตัวต่อตัวที่มุ่งช่วยให้คุณเป็นตัวของตัวเองได้ดีที่สุด

วิธีการของ Coya มีรากฐานมาจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่ช่วยให้คุณมีความก้าวหน้าอย่างยั่งยืนในด้านคุณภาพการนอนหลับ การฟื้นตัว และความสามารถในการจัดการกับความเครียด ไม่ว่าคุณจะเตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขันชิงแชมป์หรือต้องการจัดการความท้าทายมากมายในชีวิต Coya สามารถช่วยได้

นี่คือวิธีการทำงาน:

แอป Coya ผสานรวมหน่วยวัดและข้อมูลจากเทคโนโลยีสวมใส่ประสิทธิภาพชั้นนำ เช่น WHOOP, Oura หรือ Biostrap เพื่อให้คุณสามารถดูหน่วยวัด เช่น ความเครียด การฟื้นตัว และความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ ทั้งหมดนี้ภายในแอป Coya ดูว่าขั้นตอนการกระทำเชิงบวกและการยึดมั่นในนิสัยมีความสัมพันธ์กันอย่างไร และจัดทำกราฟการปรับปรุงหรือการสูญเสียสุขภาพของคุณ เพื่อให้คุณสามารถติดตามแนวโน้มเมื่อเวลาผ่านไป

รับความเข้าใจที่ครอบคลุมมากขึ้นเกี่ยวกับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีด้วยคลังวิดีโอสุดพิเศษที่มีเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ จากผู้เชี่ยวชาญด้านวิทยาศาสตร์การกีฬาและโภชนาการ เรียนรู้เกี่ยวกับสุขภาพหลายแง่มุม รวมถึงการนอนหลับ การเคลื่อนไหว โภชนาการ การให้น้ำ สิ่งแวดล้อม การดูแลตนเอง ความคิด การทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน และอื่นๆ

ดาวน์โหลด Coya เพื่อเริ่มต้นวันนี้