Coya

Coaching baseado na ciência para encontrar o seu melhor.

O aplicativo Coya permite que você conecte seu dispositivo vestível favorito e gere dados e insights de saúde acionáveis ​​projetados para ajudá-lo a dar o melhor de si. O Coya App é uma extensão do coaching presencial que você receberá com nossos treinadores. A equipe Coya usa esses dados para criar um plano personalizado, incluindo hábitos diários de saúde personalizados, conteúdo de vídeo exclusivo e treinamento individual com o objetivo de ajudá-lo a dar o melhor de si.

A metodologia de Coya está enraizada em pesquisas científicas que ajudam você a fazer progressos duradouros na qualidade do sono, na recuperação e na capacidade de lidar com o estresse. Esteja você se preparando para o campeonato ou procurando gerenciar melhor os muitos desafios da vida, Coya pode ajudar.

Veja como funciona:

O aplicativo Coya integra métricas e dados de tecnologia vestível de desempenho líder, como WHOOP, Oura ou Biostrap, para que você possa ver métricas como esforço, recuperação e variabilidade da frequência cardíaca, tudo dentro do aplicativo Coya. Veja como as etapas de ação positivas e a adesão ao hábito se correlacionam e represente graficamente suas melhorias ou perdas de bem-estar para que você possa acompanhar as tendências ao longo do tempo.

Obtenha uma compreensão mais abrangente sobre saúde e bem-estar com uma biblioteca exclusiva e cada vez maior de vídeos de especialistas em ciência do esporte e nutrição. Aprenda sobre as múltiplas facetas da saúde, incluindo sono, movimento, nutrição, hidratação, meio ambiente, autocuidado, mentalidade, função imunológica e muito mais.

Baixe Coya para começar hoje.