Zonas de frecuencia cardiaca

Zonas de frecuencia cardiaca

El programa permite que usted calcule zonas de frecuencia cardiaca de este tipo:

 • Actividad Moderada (Mantenimiento, Warm Up)

 • Control de peso (Fitness, Fat burn),

 • aeróbico (cardio formación, Resistencia),

 • (formación Hardcore) anaeróbico,

 • VO2 max (máximo esfuerzo)

Después de llenar el umbral de lactato también puede obtener zonas más sofisticadas.

El programa utiliza:

 • Zoladz método

 • método Karvonen

 • Umbral de Lactato

También puede gestionar varios usuarios en forma muy rápida. Muy útil para el entrenador y entrenadores personales.

En forma muy fácil que usted puede hacer muchos cálculos y comparar los diferentes competidores (Os adjunto también valor IMC).

Ha sido útil para el entrenamiento de intervalo, CrossFit, ciclismo, correr, el control del peso.

Ayuda a corregir ajustar diversos dispositivos de fitness: pulsometers, etc ergómetros