My Safe Zone

Beruhigen Sie sich schneller während eines Angstanfalls mit einer unserer einfachen Methoden.

My Safe Zone hilft Betroffenen von Angstzuständen und Panikattacken, in Momenten mit hohem Stress, Angstzuständen oder Panik die Kontrolle über ihren Atem und ihre Gedanken zurückzugewinnen. Atmungsunterstützung, positive Affirmationen, beruhigende Animationen und beruhigende Geräusche unterstützen Sie dabei.

PANIKMUSTER

Dieser Abschnitt soll Ihnen helfen, die Kontrolle über Ihren Atem in Momenten hoher Angst oder Panik wiederzugewinnen. Folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm, und Sie werden durch die üblichen Atemsequenzen geführt, die angezeigt werden, um die Atmung zu beruhigen und zu regulieren. Das Muster wird viermal wiederholt. Ein Muster steht allen Benutzern zur Verfügung und Abonnenten können ihre Atemsequenz anpassen.

POSITIVE BESTÄTIGUNGEN

My Safe Zone bietet eine Reihe regelmäßiger Bestätigungen, die häufig verwendet werden, um Angstkranken bei einem Angstanfall zu helfen, sich zu beruhigen. Abonnenten können diese bearbeiten oder eigene Bestätigungen hinzufügen.

SOOTHING SOUNDS

Wir bieten eine Reihe von Geräuschen an, die als weißes Hintergrundgeräusch zu hören sind, um Angstzustände oder Panik zu reduzieren.

Beruhigende Animationen

In My Safe Zone gibt es eine Reihe stiller Animationen, die Sie ansehen können, um die Welt in Momenten hoher Angst oder Panik auszublenden. Die Animationen haben keinen speziellen Sound, damit Sie sich nur auf die Bewegung in der Animation konzentrieren können.

Panikfreund

Jeder sollte eine Person haben, die er gerne anruft, wenn er Momente der Angst oder Panik erlebt. In My Safe Zone werden die Kontaktdaten in die App integriert, um Sie daran zu erinnern, dass Sie jemanden anrufen können, und um es Ihnen zu erleichtern, einfach darauf zu klicken und ihn anzurufen. Bitte beachten Sie, dass Anrufe nicht innerhalb der App stattfinden.

My Safe Zone kann kostenlos heruntergeladen und verwendet werden. Es gibt keine Anzeigen, da diese als Auslöser für Angst oder Panik dienen könnten.

Die Anpassung ist nur über ein optionales kostenpflichtiges Abonnement möglich. Wenn Sie sich für ein Abonnement entscheiden, wird die Zahlung bei Bestätigung des Kaufs Ihrem Google-Konto belastet.

** Haftungsausschluss: Dies ist kein Ersatz für eine medizinische Behandlung. Wenn Sie unter Angstzuständen, Depressionen oder Panikattacken leiden, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt. **

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