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Entdecken Sie das Geheimnis, wie Sie mit dem einzigartigen Trainingsstil von KettleFit 50 % weniger trainieren und 10-mal mehr erreichen. Sie werden buchstäblich alle Ihre Fitnessbedürfnisse in jeder Sitzung erfüllen, indem Sie den „Whole System Approach“ anwenden, der Ihnen Zeit spart und die Ergebnisse maximiert.

Dieser ganzheitliche Systemansatz macht sich eine neue evidenzbasierte Wissenschaft zunutze, die in der westlichen Medizin seit über 500 Jahren bis vor kurzem wenig verstanden und übersehen wurde.

Übergang vom Training des Körpers als ein Haufen getrennter Teile in Isolation (veraltete Systeme) zum Training des Körpers als ein ganzes integriertes System. Isolationstraining (Isolated Strength Training) versus Integrationstraining (Full Body Strength Training)

KettleFit hat sein ganz eigenes Trainingssystem namens „Kettlebell Centered Training“ entwickelt. Es stellt das fortschrittlichste Allround-Sporttrainingsgerät der Welt in den Mittelpunkt jedes Trainings.

Der Fokus liegt darauf, das gesamte System auf einmal zu trainieren, indem über 13 Jahre Kettlebell-Trainingserfahrung gemischt mit 18 Jahren traditionellem gewichtsbasiertem Training kombiniert werden, um innovativ zu sein und ihre ganz eigenen einzigartigen Trainingsprinzipien und -methoden zu entwickeln.

Jedes einzelne Workout wird persönlich getestet und muss alle diese bewährten Kästchen ankreuzen, bevor es veröffentlicht werden kann. Dann wird jeder Aspekt des Trainingssystems sorgfältig nach dem Prinzip der ständigen und nie endenden Verbesserung angepasst.

Jedes Training folgt diesen Prinzipien. Ausgewogener Fokus auf den ganzen Körper in jeder Sitzung. Dreht sich um 8 Schlüsselbewegungsmuster. Deckt über 9 verschiedene Trainingsphasen ab. Über mehrere Bewegungsebenen hinweg (Abdeckung der 3D-Matrix).

Wir trainieren das Herz-Kreislauf-, Muskel-Skelett-, Faszien- und Nervensystem auf einmal über mehrere Bewegungsebenen hinweg, die die 3D-Matrix abdecken. Im Grunde jede Art, wie sich der Körper bewegen kann, trainieren wir sicher unter einer Vielzahl von submaximalen Belastungen in verschiedenen Winkelgeschwindigkeiten mit unterschiedlichen und einzigartigen Kräften, die es dem Körper ermöglichen, zu wachsen, sich anzupassen und als eine komplette robuste Einheit zusammenzukleben.

Dieses spezifische Trainingsrezept führt zu einer dramatischen Steigerung Ihres sportlichen Potenzials und Ihrer sportlichen Fähigkeiten und bietet Ihnen das, was wir ein Elite-Level an Ganzkörperkraft nennen. Da wir uns darauf konzentrieren, über 600 Muskeln, 360 Gelenke, 900 Bänder, 4000 Sehnen und 206 Knochen auf einmal zu trainieren, wird die Anpassungsfähigkeit des Körpers kraftvoll beansprucht, aktiviert und auf Hochtouren gebracht. Dies schafft ein unglaubliches Maß an interner Synergie, ein überlegenes Maß an Ganzkörperbalance und verbindet kraftvoll athletische Verbindungen im Körper, damit Sie Ihre Leistung verbessern können.

Leistung ist ein einfacher Akt der Ausführung einer Aufgabe oder Funktion. Diese Art von Training wird Ihnen also dabei helfen, die Ausführung jeder Aufgabe oder Funktion auf einem Niveau zu verbessern, das über Ihren aktuellen Standards liegt. Wenn Sie die Standards Ihrer alltäglichen Handlungen, Aufgaben und Funktionen erhöhen, werden Sie das Leben genießen und letztendlich glücklicher und gesünder werden. Die Realität ist, dass Ihre alltäglichen Handlungen Ihr Leben und Ihren Lebensstil ausmachen, und diese kleinen Verhaltensbausteine ​​sind der wichtigste Aspekt, auf den Sie sich konzentrieren müssen, um die Qualität Ihres Lebens zu verändern. Wir tun dies sicher und strategisch, indem wir Ihren ganz eigenen, einzigartigen Ausgangspunkt (USP) finden.

Kettlebell Full Body Strength Training ist das Geheimnis, um 50 % weniger zu trainieren und 10-mal mehr zu erreichen, was bedeutet, dass Sie mehr Zeit in Ihrem Tag und Ihrem Leben haben, um das Gefühl zu genießen, fitter, stärker, schneller, schlanker, leistungsfähiger und den zusätzlichen Bonus zu sein erhöhen Sie Ihre Verletzungsresistenz durch das Dach,

Wenn Sie ein super effektives, super effizientes und super unterhaltsames Training für Geist, Körper und Seele wollen, dann kommen Sie in ein KettleFit-Studio und erleben Sie die Zukunft des athletischen Leistungstrainings noch heute!!!