KettleFit

KettleFit Member App

Welkom bij de KettleFit Studio Boekingsapp!

Maak gewoon een account aan of log in om je volgende KettleFit-sessie te boeken, studioroosters te bekijken, introductiespecials en lidmaatschappen aan te schaffen en nog veel meer!

Ontdek het geheim om 50% minder te trainen en 10 keer meer te krijgen met de unieke trainingsstijl van KettleFit. U krijgt letterlijk al uw fitnessbehoeften in elke sessie door de "Whole System Approach" toe te passen, wat u tijd bespaart en de resultaten maximaliseert.

Deze benadering van het hele systeem maakt op krachtige wijze gebruik van een nieuwe, op bewijzen gebaseerde wetenschap die tot voor kort in de westerse geneeskunde gedurende meer dan 500 jaar weinig werd begrepen en over het hoofd werd gezien.

Overgaan van het trainen van het lichaam als een stel afzonderlijke geïsoleerde delen (verouderde systemen) naar het trainen van het lichaam als één geheel geïntegreerd systeem. Isolatietraining (Isolated Strength Training) versus integratietraining (Full Body Strength Training)

KettleFit heeft zijn eigen trainingssysteem gecreëerd, genaamd "Kettlebell Centered Training".

De focus ligt op het trainen van het hele systeem in één keer, waarbij meer dan 13 jaar Kettlebell-trainingservaring wordt gecombineerd met 18 jaar traditionele op gewichten gebaseerde training om te innoveren en hun eigen unieke set trainingsprincipes en -methodologieën te creëren.

Elke afzonderlijke training wordt persoonlijk getest en moet al deze bewezen vakjes aanvinken voordat deze kan worden vrijgegeven. Vervolgens wordt elk aspect van het trainingssysteem zorgvuldig aangepast volgens het principe van constante en nooit eindigende verbetering.

Elke training volgt deze principes. Gebalanceerde focus op het hele lichaam in elke sessie. Draaien rond 8 belangrijke bewegingspatronen. Dekt meer dan 9 verschillende trainingsfasen. Over meerdere bewegingsvlakken (over de 3D-matrix).

We trainen het cardiovasculaire, musculoskeletale, fascia- en zenuwstelsel in één keer over meerdere bewegingsvlakken die de 3D-matrix bedekken. In principe trainen we het op elke manier waarop het lichaam kan bewegen, veilig onder een verscheidenheid aan submaximale belastingen in verschillende hoektempo's met verschillende en unieke krachten die het lichaam in staat stellen te groeien, zich aan te passen en aan elkaar te lijmen als een complete robuuste eenheid.

Dit specifieke trainingsrecept resulteert in een dramatische toename van je atletisch potentieel en vaardigheden en geeft je wat we een elite niveau van volledige lichaamskracht noemen. Omdat we ons richten op het tegelijkertijd trainen van meer dan 600 spieren, 360 gewrichten, 900 ligamenten, 4000 pezen en 206 botten, wordt het aanpassingsvermogen van het lichaam krachtig geactiveerd, geactiveerd en in een stroomversnelling gebracht. Dit creëert ongelooflijke niveaus van interne synergie, een superieur niveau van balans in het hele lichaam en verbindt op krachtige wijze atletische verbindingen in het lichaam zodat u uw prestaties kunt verbeteren.

Prestatie is een simpele handeling van het uitvoeren van een taak of functie. Dus deze stijl van trainen zal je helpen om elke taak of functie uit te voeren op een niveau dat boven je huidige normen ligt. Door de normen van uw dagelijkse handelingen, taken en functies te verhogen, zult u van het leven genieten en zult u uiteindelijk gelukkiger en gezonder worden. De realiteit is dat je dagelijkse acties je leven en je levensstijl vormen en deze kleine bouwstenen van gedrag zijn het belangrijkste aspect om op te focussen om de kwaliteit van je leven te veranderen. Dit doen we veilig en strategisch via het vinden van uw eigen unieke startpunt (USP).

Kettlebell Full Body Krachttraining is het geheim om 50% minder te trainen en 10 keer meer te krijgen, wat betekent dat je meer tijd terug kunt hebben in je dag en je leven om te genieten van het gevoel fitter, sterker, sneller, slanker, krachtiger te zijn en de toegevoegde bonus is dat u uw niveaus van letselweerbaarheid door het dak verhoogt,

Als je een supereffectieve, superefficiënte en supervermakelijke training wilt, mentaal, fysiek en emotioneel, kom dan naar een KettleFit-studio en ervaar vandaag nog de toekomst in Athletic Performance Training!!!