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Pilates-Workouts für Schwangerschaft und Wochenbett

Bauen Sie Ihre Rumpfmuskulatur sicher und effektiv in der Schwangerschaft, nach der Geburt und im Muttersein auf!

Energetisierende präpostnatale Workouts und geführte Programme mit über 300 Videos, die Pilates mit Korrekturübungen für eine schmerzfreie Schwangerschaft, eine reibungslosere Geburt und eine schnellere Genesung nach der Geburt kombinieren.

Treten Sie der Kinderwagen-Sculpt-Community mit Livestream-Kursen und On-Demand-Workouts bei, die Sie jederzeit und überall durchführen können! Mit Trainingseinheiten von 5 bis 60 Minuten Länge können Sie während Ihres Katzenschläfchens einen Quickie einlegen.

Was ist drin:

1. Vorgeburtliches Training: Auf jedes Trimester zugeschnittene Kraft-, Beweglichkeits- und Haltungsübungen.

2. Erholung nach der Geburt: Rumpf und Beckenboden sicher wieder aufbauen.

3. Expertenberatung: Workouts entwickelt von Samantha Freed, Spezialistin für prä-/postnatale Korrekturübungen mit mehr als 10 Jahren Erfahrung in pränataler und postpartaler Fitness.

4. Einfach zu befolgende und unterhaltsame Programme: Videos, E-Books und Schritt-für-Schritt-Anleitungen, damit Sie Ihre Fitnessreise selbstbewusst meistern können.

Schauen Sie sich Beckenboden-Push-Vorbereitung, Prenatal Core Quickies, Postpartum Core Restore ... und weitere Programme an, die auf Ihre Ziele zugeschnitten sind! Oder nehmen Sie an einem unserer sechswöchigen Live-Accountability-Gruppenprogramme teil, um andere Mütter in derselben Phase zu treffen und mit ihnen zu trainieren.

5. Walker Sculpt Community: „Es braucht ein Dorf.“ Treten Sie der Verantwortungsgruppe bei, während wir uns gegenseitig bei jedem Schritt unterstützen und anfeuern.

Fühlen Sie sich auf Ihrer Fitnessreise sicher mit Workouts, die Ihren Körper in jeder Phase der Mutterschaft unterstützen!