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Entrenamientos de Pilates durante el embarazo y el posparto

¡Desarrolle fuerza central de manera segura y efectiva durante el embarazo, el posparto y la maternidad!

Energizantes entrenamientos pre-postnatales y programas guiados con más de 300 videos que combinan Pilates con ejercicios correctivos para un embarazo sin dolor, un parto más suave y una recuperación posparto más rápida.

Únase a la comunidad de Stroller Sculpt con clases en vivo y entrenamientos a pedido que puede realizar en cualquier momento y en cualquier lugar. Con entrenamientos que varían de 5 a 60 minutos de duración, puedes hacer un rapidito durante esas siestas de gato.

¿Qué hay dentro?

1. Entrenamientos Prenatales: Ejercicios de fuerza, movilidad y postura adaptados a cada trimestre.

2. Recuperación posparto: reconstruya el núcleo y el suelo pélvico de forma segura.

3. Orientación de expertos: entrenamientos diseñados por Samantha Freed, especialista en ejercicios correctivos pre y posnatales con más de 10 años de experiencia en fitness prenatal y posparto.

4. Programas divertidos y fáciles de seguir: videos, libros electrónicos e instrucciones paso a paso para recorrer su viaje de acondicionamiento físico con confianza.

Consulte Pelvic Floor Push Prep, Prenatal Core Quickies, Postpartum Core Restore... ¡y más programas adaptados a sus objetivos! O únete a uno de nuestros Programas Grupales de Responsabilidad en vivo de 6 semanas para conocer y capacitarte con otras mamás en la misma etapa.

5. Comunidad Stroller Sculpt: "Se necesita un pueblo". Únase al grupo de responsabilidad mientras nos apoyamos y promocionamos mutuamente en cada paso del camino.

¡Siéntete segura en tu viaje de acondicionamiento físico con entrenamientos diseñados para apoyar tu cuerpo en cada fase de la maternidad!