Workouts zuhause für Männer. Ohne Geräte

Effektive Workouts Zuhause für schnellen Muskelaufbau - ohne Geräte

Training zu Hause für Männer ist ein Programm des täglichen Trainings ohne Ausrüstung mit übungen für alle Muskeln.

In der app finden Sie verschiedene übungen, die helfen, die Muskeln des ganzen Körpers zu Pumpen. Jeder Komplex ist für 30 Tage ausgelegt. 20-30 Minuten pro Tag trainieren verbessert Ihre fitness, nimmt ab und erhöht die Muskelmasse.

Keine Ausrüstung. Alle übungen sind sehr einfach, aber am effektivsten. Sie brauchen kein Fitnessstudio oder einen trainer – alle übungen werden ohne Ausrüstung mit eigenem Gewicht zu Hause durchgeführt.

Wie baut man Muskeln zu Hause? Alle trainingskomplexe und die Auswahl der übungen werden von qualifizierten Spezialisten in verschiedenen Bereichen gemacht: kraftfitness, crossfit, bodybuilding. Deshalb sind unsere Herren-workouts unglaublich effektiv und ausgewogen. Krafttraining ist ideal, um Muskelmasse zu gewinnen, Gewicht zu verlieren und Muskeltonus zu straffen. Ein home-workout-Programm hilft Ihnen, Ihre Brust, abs, Rücken oder Arme in nur wenigen Wochen aufzubauen.

Übungskomplexe "Training zu Hause für Männer-ohne Ausrüstung":

- Ganzkörper-Training

- Rücken-und schultertraining

- Training für Brust und Arme

- Training für die Beine

- Pressetraining

Zusammen mit effektiven heimtrainingsprogrammen für Männer haben wir einen körperrechner implementiert, der Ihnen hilft, Ihre körperliche Form ziemlich genau zu bestimmen.

Laden Sie die app "Training zu Hause für Männer ohne Ausrüstung", und erstellen Sie den Körper Ihrer Träume.