Exercícios em Casa para Homens. Sem Equipamentos

Treinos em Casa eficazes para aumentar os músculos rapidamente. Não equipamentos

O treinamento em casa para os homens é um programa de treinamento diário sem equipamentos com exercícios para todos os músculos.

No aplicativo você vai encontrar diferentes conjuntos de exercícios que irão ajudar a bombear os músculos de todo o corpo. Cada complexo é projetado para 30 dias. Trabalhar por 20-30 minutos por dia vai melhorar a sua aptidão, perder peso e aumentar a massa muscular.

Sem equipamento. Todos os exercícios são muito simples, mas mais eficazes. Você não precisa de um ginásio ou um treinador – todos os exercícios são realizados sem equipamento com o seu próprio peso em casa.

Como construir músculos em casa? Todos os complexos de treinamento e seleção de exercícios são feitos por especialistas qualificados em diferentes áreas: Musculação, crossfit, Musculação. É por isso que os treinos dos nossos homens são incrivelmente eficazes e equilibrados. Treinamento de força é ideal para ganhar massa muscular, perder peso e apertar o tónus muscular. Um programa de exercício em casa vai ajudá-lo a construir o seu peito, abdominais, costas ou braços em apenas algumas semanas.

Formação em casa de complexos de exercício para homens-sem equipamento":

- Exercício físico completo

- Treino de costas e ombros

- Treino para peito e armas

- Formação para as pernas

- Formação de imprensa

Juntamente com programas de treinamento doméstico eficaz para os homens, temos implementado uma calculadora corporal que irá ajudá-lo a determinar a sua forma física com bastante precisão.

Faça o Download do aplicativo "Workout at home for men - without equipment" e crie o corpo de seus sonhos.