Cysterhood-Staging

Planos de dieta e exercícios para SOP

O Cysterhood é a maior comunidade de mulheres com SOP que estão aprendendo a reverter seus sintomas e perder peso enquanto seguem nosso método comprovado de perda de peso para SOP.

O Cysterhood é um aplicativo desenvolvido por Tallene & Sirak. Tallene é uma nutricionista registrada que reverteu a SOP e Sirak é um personal trainer para SOP.

Com o nosso método de perda de peso SOP, os císticos são capazes de perder 1-2 libras por semana e, finalmente, ver os resultados que merecem.

O QUE É O CYSTERHOOD E COMO PODEMOS TE AJUDAR?

- MEU PLANO SOP: Planos semanais de refeições e exercícios personalizáveis. Progresso diário e rastreadores de hábitos para que você possa ver seus resultados

- RECEITAS: Uma biblioteca de receitas sem glúten e sem leite que são rápidas e fáceis, projetadas por um nutricionista registrado para perda de peso com SOP

- EXERCÍCIOS: Uma biblioteca de exercícios para fazer em casa ou na academia, desenvolvida por um Personal Trainer com SOP

- APRENDER: 5 Passos para Masterclass de Perda de Peso SOP

- COMUNIDADE: Uma comunidade privada onde você pode fazer perguntas e compartilhar o progresso com Tallene, Sirak e milhares de cisters

ESTE APLICATIVO É PERFEITO PARA VOCÊ SE:

- Você tem sintomas de SOP como sensação de inchaço, fadiga, desejos, ansiedade, ganho de peso, acne cística, perda de cabelo... e só quer se sentir como antes da SOP novamente.

- Disseram a você para “apenas perder peso”, mas ninguém acredita no quanto você realmente está tentando, então parece que seu corpo está “quebrado”.

- Você cortou calorias e se exercitou mais, mas a balança não se mexeu e você se sentiu ansioso e cansado o tempo todo

MEU PLANO SOP

- Um plano semanal de refeições e exercícios, nós pensamos nisso para você

- Receitas para cada dia da semana e lista de compras correspondente

- Treinos agendados semanalmente e dias de descanso

- Rastreadores diários de hábitos e progresso para personalizar metas

RECEITAS

- Novo plano de refeições todas as semanas

- Mais de 100 receitas sem glúten e sem leite (café da manhã, almoço, jantar, lanches, sobremesas)

- Obtenha 10 NOVAS receitas sem glúten e sem leite todos os meses

- Capacidade de selecionar uma receita dentro de sua tolerância a carboidratos

- Opções vegetarianas disponíveis

- Todas as receitas são elaboradas por Tallene, uma nutricionista registrada para perda de peso com SOP

EXERCÍCIOS

- Programas de treino de 4 semanas

- Biblioteca completa de exercícios compatíveis com SOP projetados para perda de peso

- Sessões mensais de treino ao vivo (ou assista a replays!)

- Exercícios que você pode fazer na sua sala ou na academia

- Todos os exercícios são projetados por Sirak, um PCOS Personal Trainer

APRENDER

- Aprenda nosso método comprovado na Masterclass: 5 Passos para Perda de Peso SOP

- Passo 1: Descubra o seu tipo de SOP e o que você pode fazer para gerenciá-lo

- Etapa 2: saiba como o glúten afeta a SOP e como você pode substituí-lo facilmente em sua dieta

- Etapa 3: aprenda como os laticínios afetam a SOP e como você pode quebrar seu vício em laticínios

- Etapa 4: descubra sua tolerância diária a carboidratos

- Passo 5: Aprenda a treinar para SOP e realmente veja os resultados que você merece

- Baixe a pasta de trabalho, faça anotações e salve-as no aplicativo

- Chamadas mensais de perguntas e respostas com Tallene & Sirak

COMUNIDADE

- Obtenha acesso a uma comunidade privada cheia de milhares de cisternas que revertem a SOP

- Faça perguntas que serão respondidas diretamente por Tallene, Sirak e seus cisters

- Compartilhe vitórias, progresso, fotos de comida, selfies de treino e muito mais!

- Leia histórias inspiradoras de Cysterhood sobre como eles reverteram seus sintomas

SINTA-SE COMO VOCÊ PRÉ-SOP NOVAMENTE!

UMA MENSAGEM DE TALLENE:

Eu sou Tallene e também tenho SOP! Sou um nutricionista registrado e quero ajudá-lo a prosperar com a SOP como agora. Durante os 10 anos que passei investigando minha saúde, perdi 30 quilos, limpei minha acne cística e cistos ovarianos e senti como se tivesse um renascimento mental.

Mas... não foi fácil, e não quero que demore DEZ ANOS como levou para mim! Você pode aprender tudo o que precisa saber sobre SOP, sem todas as lágrimas e turbulências. Nós projetamos o The Cysterhood para ser um centro de informações e recursos para que você possa aprender de uma forma divertida e informativa.