Shoulder workouts

পরবর্তী স্তরে আপনার কাঁধ নিতে চান? আমাদের সহজ রুটিন ব্যবহার

এই আবেদনের কাঁধের জন্য ব্যায়াম, ভেতরের বাইরের এবং পিছন ত্রিকোণাকার পেশী সেইসাথে করুন trapezius লক্ষ্য.

 কাঁধের আমার মতে শরীরের উপরের বহুল ব্যবহৃত পেশী আছে. তারা আপনার পথ যে আসে প্রায় প্রতিটি কর্মের মধ্যে কাজ. কাঁধের আবর্তনের প্রায় 360 ডিগ্রী, কাঁধ বিস্তৃত, পুরু সেটে চিত্তাকর্ষক দেখায় যে উল্লেখ না আছে নাট্যমঞ্চের এবং আরও ভাল মহিলা চোখে.

কাঁধ একটি গুরুত্বপূর্ণ পেশী আছে, তাই কেন এটা অনেক লোক কাঁধের একটি পুরু, বিজ্ঞ সেট বিকাশ মনে করতে পারে না? ফাইন্যান্স রাখুন এবং আমরা সময় যে প্রশ্নের উত্তর খুঁজে চিন্তা করা হবে.

এই অ্যাপ্লিকেশনটি পেশী ব্যাপক বোলিং বল মধ্যে আপনার বেসবল আকারের কাঁধ ঘুরিয়ে সাহায্য করার জন্য একটি workout প্রোগ্রাম রয়েছে.