Positive Affirmationen

10 টি বিষয় থেকে 160 টি কথিত নিশ্চয়তা এবং আপনার নিজের স্বীকৃতি রেকর্ড করুন

বিকল্প ও বৈশিষ্ট্য

Topics 10 টি বিষয় থেকে 160 টি স্বীকৃতি

। 8 প্লেলিস্ট

You আপনার পছন্দ অনুসারে বাছাই করুন

Aff affirmations মধ্যে বিরতি (10-40 সেকেন্ড।)

The নিশ্চয়তার পুনরাবৃত্তি (1-25)

10 10-120 সেকেন্ডের শীর্ষ সময়।

দীর্ঘ / সংক্ষিপ্ত পরিচিতি সহ / ছাড়াই

Running মোট চলমান সময় নির্ধারণ করুন

Music 6 টি সংগীত এবং 25 প্রাকৃতিক শব্দ sounds

Music একই সাথে সংগীত এবং 2 প্রকৃতির শব্দ একত্রিত করুন

Voice ভয়েস, সংগীত এবং শব্দের পরিমাণ

R টাইমার: সঙ্গীত / প্রকৃতির শব্দগুলি চালিয়ে যান

• নতুন: এখনও → আপনার নিজস্ব এফার্মেশন তৈরি করুন

অ্যাপটি পরিচালনা ও ব্যবহারের জন্য ভিডিও নির্দেশাবলী

https://youtu.be/jWtlLDRCYfg

অ্যাপ্লিকেশনগুলির সংজ্ঞা এবং বিষয়বস্তু

"আপনার জীবনের সুখ আপনার চিন্তার স্বভাবের উপর নির্ভর করে Our আমাদের জীবন আমাদের চিন্তার ফসল।" (মার্ক অরেল)

আপনার হৃদয় এবং মনকে ইতিবাচক স্বীকৃতি দিয়ে খাওয়ান। এটি আপনার মনোভাব, মেজাজ, মঙ্গল এবং জীবনের উন্নতির জন্য পরিবর্তন করবে।

নিশ্চিতকরণগুলি যথাযথভাবে এমিল কউয়ের সাথে যুক্ত থাকে é নিজের অটোসগেশন দিয়ে তিনি একটি বিশ্বখ্যাত স্ব-সহায়তা পদ্ধতি তৈরি করেছিলেন। এই পদ্ধতির মাধ্যমে যে চিত্তাকর্ষক সাফল্য অর্জন করা হয়েছিল তা অল্প সময়ের মধ্যেই একটি পদ্ধতি যা আজও বিশ্বব্যাপী চর্চা করা হয়েছে, প্রবেশের চিন্তার ধরণ এবং বিশ্বাসকে দ্রবীভূত করতে এবং একটি সহজ উপায়ে মানসিক এবং শারীরিক সুস্থতার উন্নতি করতে - বাইরের সাহায্য ছাড়াই।

তাঁর সর্বাধিক বিখ্যাত প্রতিশ্রুতি, "আমি প্রতিটি ক্ষেত্রেই আরও ভাল এবং ভাল বোধ করি", তিনি তার রোগীদের অভ্যন্তরীণভাবে আবশ্যক করে - সম্ভব হলে দিনে কয়েকবার - 25 বার পর্যন্ত। তাঁর পদ্ধতির প্রাথমিক নীতিগুলি আজও বৈধ। এটি এখন জানা গেছে যে গভীর শিথিল অবস্থার ক্ষেত্রে পরামর্শগুলি প্রয়োগ করা সর্বাধিক কার্যকর।

অ্যাপ্লিকেশন পরিচয়

আপনি প্রথমে একটি দীর্ঘ বা সংক্ষিপ্ত পরিচিতি (বডি স্ক্যান, 7 মিনিট বা শ্বাস প্রশ্বাস, 4 মিনিট) চয়ন করতে পারেন।

160 টি পূর্বে AF

10 টি বিষয়ে সর্বাধিক জনপ্রিয় এবং কার্যকর affirmations 160 টি এই অ্যাপে কথিত। শুরুতে আপনার কেবল কয়েকটি affirmations দিয়ে শুরু করা উচিত। এগুলি সম্ভব হলে দিনে কয়েকবার ব্যবহার করা উচিত।

সংগীত ও প্রকৃতি / শব্দগুলি

এছাড়াও, সংগীত 6 টুকরা এবং 25 প্রাকৃতিক / শব্দ নির্বাচন করা যেতে পারে, যা নিশ্চিতকরণের শিথিলকরণ এবং গভীরতার প্রভাবকে সমর্থন এবং গভীর করে।

ভলিউমস

ভয়েস, সংগীত এবং শব্দের ভলিউম স্বতন্ত্রভাবে সামঞ্জস্য করা যায় বা সম্পূর্ণ বন্ধ হয়ে যায়।

রিপস এবং বিশ্রামে দীর্ঘ

পুনরাবৃত্তির সংখ্যা 1-25 বারের মধ্যে সেট করা যায়। অতিরিক্ত হিসাবে, affirmations মধ্যে বিরতি দৈর্ঘ্য 5-30 সেকেন্ড থেকে সেট করা যেতে পারে।

8 প্লেলিস্টস

8 টি আলাদা আলাদা প্লেলিস্ট সংরক্ষণ করা যায়। উপরন্তু, affirmations ক্রম প্রয়োজন হিসাবে সামঞ্জস্য করা যেতে পারে।

স্লিপ / উইথড্রওয়াল

নিশ্চয়তাগুলি ঘুমিয়ে পড়তে, আরাম করতে এবং সকালে নিজেকে শক্তি এবং ইতিবাচক শক্তি এবং দিনের জন্য মেজাজের সাথে রিচার্জ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

টিমারের কাজ

স্বীকৃতি শেষে, শিথিলকরণ আরও আরও গভীর করার জন্য যেকোন সময়ের সঙ্গীত এবং প্রকৃতি / শব্দ নির্ধারণ করা যেতে পারে।

নেতৃত্বের সময়

অনুশীলন শুরু হওয়া পর্যন্ত 10-120 সেকেন্ড

কিপস্ক্রিন অন

যদি স্ট্যান্ডবাইতে (টাইমআউট) শব্দগুলির সমস্যা দেখা দেয় তবে প্রয়োজনে কিপস্ক্রিনঅন মোডটি সক্রিয় করুন (খুব বিরল ক্ষেত্রে)।

নোট

"অ্যাপ্লিকেশনটির কোনও অনুমোদনের প্রয়োজন নেই - মাইক্রোফোন ব্যতীত, যদি" ​​নিজস্ব স্বীকৃতিগুলি "রেকর্ডিং সক্রিয় করা থাকে

• সমস্ত সামগ্রী অ্যাপে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে

। অ্যাপ্লিকেশনটি - এবং এমনকি - অফলাইনে ব্যবহার করা উচিত

। অ্যাপটিতে কোনও বিজ্ঞাপন, সাবস্ক্রিপশন বা অ্যাপ-অ্যাপ্লিকেশন কেনা নেই contain