MOVE

ওজন কমাতে, টোন আপ করতে, শক্তিশালী হতে এবং ভাল বোধ করার জন্য প্রতিদিন বাড়িতে ওয়ার্কআউট করুন!

মুভ বাই লাভ সোয়েট ফিটনেস ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক কেটি ডানলপ দ্বারা তৈরি মহিলাদের জন্য শীর্ষস্থানীয় ব্যায়াম অ্যাপ। TEAM LSF সম্প্রদায়ে যোগ দিন এবং ওজন কমাতে, টোন আপ করতে, শক্তিশালী হতে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, প্রতিদিন ভাল বোধ করতে আপনার প্রতিদিনের বাড়িতে ওয়ার্কআউট শুরু করুন।

তার নিজের 45 পাউন্ড ওজন কমানোর যাত্রার পর, কেটি তার প্রমাণিত ওজন কমানোর সিস্টেম, 3:1 পদ্ধতির মাধ্যমে হাজার হাজার নারীকে তাদের শরীর পরিবর্তন করতে সাহায্য করার জন্য গত 10+ বছর অতিবাহিত করেছে। প্রতিটি স্তরের জন্য বাড়িতে প্রতিদিনের ওয়ার্কআউটে অনুপ্রাণিত করে চর্বি পোড়াতে এবং শক্তি তৈরি করতে প্রস্তুত হন।

অনুপ্রাণিত থাকুন, উত্সাহ পান এবং আমাদের অনুপ্রেরণামূলক মহিলাদের ফিটনেস সম্প্রদায় #TEAMLSF এর সাথে সংযুক্ত হন।

আজই কেটির সাথে আপনার প্রথম ঘাম সেশ শুরু করুন এবং সরানোর জন্য প্রস্তুত হন!

মুভ সদস্যতা আপনাকে এতে অ্যাক্সেস দেয়:

কেটির ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম

500+ দিনেরও বেশি নতুন ওয়ার্কআউট সহ; লেগস অ্যান্ড বুটি, অ্যাবস অ্যান্ড আর্মস, ফুল বডি, কার্ডিও এবং আরও অনেক কিছু, যেকোনো দিনের জন্য নিখুঁত ওয়ার্কআউট আপনার জন্য অপেক্ষা করছে। প্রতিটি ওয়ার্কআউট আপনার সর্বোত্তম, সম্পূর্ণ শরীরের ফলাফল প্রদান করার জন্য একটি কার্ডিও বিস্ফোরণের সাথে 3টি শক্তি ভিত্তিক ব্যায়ামকে একত্রিত করে। জিম নেই? ভাল! আপনার এটির প্রয়োজন হবে না। প্রতিটি মুভ ওয়ার্কআউট ন্যূনতম থেকে কোনও সরঞ্জাম ছাড়াই বাড়িতে করা যেতে পারে।

অন-ডিমান্ড ভিডিও ওয়ার্কআউট:

এটি মিশ্রিত করতে প্রস্তুত? আপনার ভিডিও লাইব্রেরিতে সম্পূর্ণ নির্দেশিত ওয়ার্কআউটের জন্য কেটির সাথে যোগ দিন। এটি দ্রুত 15 মিনিটের অ্যাব ব্লাস্টার, বা 45 মিনিটের ব্যারে বুটক্যাম্পই হোক -- বেছে নিতে 150টির বেশি ওয়ার্কআউট ভিডিও সহ ঘরে বসেই ব্যক্তিগত স্টুডিও অভিজ্ঞতা পান৷

- শক্তি এবং সার্কিট প্রশিক্ষণ

- HIIT (উচ্চ-তীব্রতার ব্যবধান প্রশিক্ষণ)

- যোগব্যায়াম

- বারে

- MISS (মধ্যম-তীব্রতা-স্থির-স্থিতি)

- LISS (নিম্ন-তীব্রতা-স্থির-স্থিতি)

- বডি পার্ট টার্গেটেড

- ওয়ার্ম আপ + গতিশীলতা

- পুনরুদ্ধার

- স্ট্রেচিং

ট্র্যাক এবং আপনার অগ্রগতি উদযাপন

একটি ব্যক্তিগতকৃত ওজন, হাইড্রেশন এবং ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার দিয়ে আপনার লক্ষ্যগুলি সেট করুন এবং ক্রাশ করুন। ধারাবাহিক থাকুন এবং আপনার মুভ সোয়েট স্ট্রিক তৈরি করুন, যা চালিয়ে যাওয়ার জন্য একটি দৈনিক অনুস্মারক৷ ভুলে যাবেন না, প্রতিটি ওয়ার্কআউট উদযাপন করার এবং আপনি কতদূর এসেছেন তা মনে রাখার একটি কারণ। আপনার স্ব-যত্ন অভ্যাস ট্র্যাক করুন, আপনার অগ্রগতি ফটো যোগ করুন, এবং আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য অনুপ্রেরণামূলক ট্রফি অর্জন করুন।

- দৈনিক অর্জন ট্র্যাকার

- ওয়ার্কআউট জার্নাল

- মোটিভেশনাল ট্রফি

- ঘাম স্ট্রিক অগ্রগতি ট্র্যাকার

- সাইড বাই সাইড ট্রান্সফরমেশন ফটো বিল্ডার

- ওজন, জল এবং নিজের যত্ন

সদস্যতা বিবরণ এবং শর্তাবলী

MOVE ডাউনলোড করার জন্য বিনামূল্যে। অ্যাপে সমস্ত বৈশিষ্ট্য এবং ওয়ার্কআউটগুলি অ্যাক্সেস করার জন্য একটি MOVE সদস্যতা প্রয়োজন, যা মাসিক, ত্রৈমাসিক এবং বার্ষিক ভিত্তিতে উপলব্ধ। প্রথমবার গ্রাহকরা 7 দিনের বিনামূল্যের ট্রায়াল সময়ের জন্য যোগ্য হবেন, ট্রায়াল শেষে আপনাকে বিল করা হবে। বার্ষিক সাবস্ক্রিপশনগুলি ট্রায়াল পিরিয়ডের পরে বা বিদ্যমান গ্রাহকদের জন্য অগ্রিম মোট বার্ষিক পরিমাণে বিল করা হয়।

আপনি আপনার iTunes অ্যাকাউন্টে যেকোনো সময় আপনার অর্থপ্রদানের পদ্ধতি পরিবর্তন করতে পারেন। সাবস্ক্রিপশন স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ করা হবে যদি না চার্জের তারিখের আগে বাতিল করা হয়। একবার আপনি ক্রয় নিশ্চিত করলে আপনার iTunes অ্যাকাউন্টের মাধ্যমে আপনার ক্রেডিট কার্ডে অর্থপ্রদান করা হবে।

সদস্যতা আপনার iTunes অ্যাকাউন্টে পরিচালিত বা বাতিল করা যেতে পারে। আমরা আপনার সাবস্ক্রিপশন মেয়াদের অব্যবহৃত অংশের জন্য ফেরত প্রদান করতে সক্ষম নই। আপনি যদি আপনার মেয়াদ শেষ হওয়ার আগে বাতিল করেন, তাহলে আপনি শেষ পর্যন্ত আপনার সদস্যতার অ্যাক্সেস বজায় রাখবেন।

সাহায্য দরকার? যে কোনো সময় আমাদের ইমেল করুন!

[email protected]

------

নিয়ম ও শর্তাবলী: https://lovesweatfitness.com/terms-conditions/

মুভের সাথে আপনার ফিটনেস জার্নি শুরু করুন – আজই ডাউনলোড করুন!