MOVE

체중 감량, 탄력, 강해지고 기분이 좋아지는 매일 집에서 할 수 있는 운동!

MOVE by Love Sweat Fitness는 퍼스널 트레이너 Katie Dunlop이 만든 최고의 여성용 운동 앱입니다. TEAM LSF 커뮤니티에 가입하고 매일 집에서 운동을 시작하여 체중을 줄이고, 탄력을 높이고, 더 강해지고, 가장 중요하게는 매일 기분이 좋아집니다.

45파운드의 체중 감량 여정을 마친 Katie는 지난 10년 이상 동안 입증된 체중 감량 시스템인 3:1 방법을 통해 수천 명의 여성들이 몸을 변형하도록 도왔습니다. 집에서 모든 수준의 매일 운동에 동기를 부여하여 지방을 태우고 힘을 키울 준비를 하십시오.

동기 부여를 유지하고 격려를 받고 영감을 주는 여성 피트니스 커뮤니티 #TEAMLSF와 연결하십시오.

오늘 Katie와 함께 첫 땀을 흘리며 운동을 시작할 준비를 하세요!

MOVE 멤버십으로 다음을 이용할 수 있습니다.

케이티의 개인 트레이닝 프로그램

다음을 포함한 500일 이상의 새로운 운동; 다리와 엉덩이, 복근과 팔, 전신, 유산소 운동 등 어떤 날에도 완벽한 운동이 여러분을 기다리고 있습니다. 각 운동은 3가지 근력 기반 운동과 유산소 운동을 결합하여 최적의 전신 결과를 제공합니다. 체육관이 없습니까? 좋은! 필요하지 않습니다. 모든 MOVE 운동은 최소한의 장비 또는 장비 없이 집에서 할 수 있습니다.

주문형 비디오 운동:

섞을 준비가 되셨나요? 비디오 라이브러리에서 완전히 안내된 운동을 위해 Katie에 가입하십시오. 빠른 15분 ab 블래스터이든 45분짜리 바레 부트캠프이든 150개 이상의 운동 비디오 중에서 선택할 수 있는 직접 스튜디오 경험을 집에서 가져오세요.

- 근력 및 서킷 트레이닝

- HIIT(고강도 인터벌 트레이닝)

- 요가

- 바레

- MISS(중간 강도-정상 상태)

- LISS(저강도 정상상태)

- 대상 신체 부위

- 워밍업 + 이동

- 회복

- 스트레칭

진행 상황 추적 및 축하

개인화 된 체중, 수분 및 운동 추적기로 목표를 설정하고 분쇄하십시오. 일관성을 유지하고 계속 일하라는 일일 알림인 MOVE Sweat Streak을 구축하십시오. 잊지 마세요. 각 운동은 자신이 얼마나 멀리 왔는지 축하하고 기억해야 하는 이유입니다. 자기 관리 습관을 추적하고, 진행 상황 사진을 추가하고, 목표 달성을 위한 동기 부여 트로피를 획득하세요.

- 일일 성취 추적기

- 운동 저널

- 동기 부여 트로피

- 땀 줄무늬 진행률 추적기

- 나란히 변환 사진 빌더

- 체중, 물 및 셀프 케어

구독 세부정보 및 약관

MOVE는 무료로 다운로드할 수 있습니다. 앱의 모든 기능과 운동에 액세스하려면 MOVE 멤버십이 필요하며 월별, 분기별, 연간 단위로 이용 가능합니다. 처음 고객은 7일 무료 평가판 기간을 사용할 수 있으며 평가판 종료 시 요금이 청구됩니다. 연간 구독은 평가판 기간 후 또는 기존 고객의 경우 선결제 후 총 연간 금액으로 청구됩니다.

iTunes 계정에서 언제든지 결제 방법을 변경할 수 있습니다. 구독은 청구 날짜 이전에 취소하지 않는 한 자동으로 갱신됩니다. 구매를 확인하면 iTunes 계정을 통해 신용 카드로 요금이 청구됩니다.

구독은 iTunes 계정에서 관리하거나 취소할 수 있습니다. 구독 기간 중 사용하지 않은 부분에 대해서는 환불을 제공할 수 없습니다. 기간이 만료되기 전에 취소하면 만료될 때까지 멤버십에 액세스할 수 있습니다.

도움이 필요하다? 언제든지 이메일을 보내주세요!

[email protected]

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이용약관: https://lovesweatfitness.com/terms-conditions/

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