ASCND Training App

শারীরিক ও শক্তির ওয়ার্কআউট

ASCND প্রশিক্ষণ অ্যাপটি সমস্ত অভিজ্ঞতা স্তরের জন্য কার্যকর শক্তি এবং পেশী-নির্মাণ প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম সরবরাহ করতে ব্যবহৃত হয়।

ASCND শুধুমাত্র একটি প্রশিক্ষণ অ্যাপ নয়; এটি একটি সম্প্রদায়। আপনি শুধু প্রোগ্রাম পাবেন না। আপনি যেকোন এবং সমস্ত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার জন্য ASCND কোচদের দলে অ্যাক্সেস পান। আপনি সমস্ত ব্যাকগ্রাউন্ড এবং অভিজ্ঞতার স্তর থেকে সমমনা লিফটারদের একটি সম্প্রদায়ে যোগদান করুন৷ আপনি ASCND টিমের একটি অংশ হয়ে উঠুন!

হাইলাইট করার বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে:

ব্যায়াম বিজ্ঞানে কয়েক দশকের অভিজ্ঞতা এবং ব্যাকগ্রাউন্ড সহ প্রশিক্ষকদের দ্বারা নির্মিত প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম

আপনার কৌশল নিখুঁত করতে ব্যক্তিগত ব্যায়াম ডেমো লাইব্রেরি এবং বিস্তারিত ব্যায়াম পরামিতি

কৌশল প্রতিক্রিয়া জন্য ভিডিও জমা দিন

প্রশিক্ষণ, পুষ্টি, পুনরুদ্ধার এবং অন্য কিছু সম্পর্কে প্রশ্নের জন্য ASCND কোচ এবং সম্প্রদায়ের সরাসরি অ্যাক্সেস

সর্বাধিক অগ্রগতি নিশ্চিত করতে আপনার সমস্ত প্রশিক্ষণ মেট্রিক্সের স্বয়ংক্রিয় ট্র্যাকিং

কর্মক্ষমতা এবং পুনরুদ্ধারের কথা মাথায় রেখে তৈরি কাস্টমাইজড ম্যাক্রো ক্যালকুলেটর

পুষ্টি লক্ষ্যগুলি সেট করুন এবং ট্র্যাক করুন এবং আপনার প্রিয় অ্যাপগুলির সাথে একীকরণের সাথে সিঙ্ক করুন৷

পুষ্টি, পদক্ষেপ এবং শরীরের ওজন সহ আপনার সমস্ত স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস ডেটা এক জায়গায় ট্র্যাক করতে HealthKit-এর সাথে আপনার অ্যাকাউন্ট সিঙ্ক করুন।

এবং আরো অনেক কিছু…