Armpit fat workout - Slim arms

বাহু চর্বি হারান - বাড়িতে মহিলাদের এবং পুরুষদের জন্য workout

¿আপনি কি বগলের ব্যায়াম করে হাতের চর্বি কমাতে চান?

এই অ্যাপটি আপনাকে ব্যায়াম করার সময় ওজন কমাতে সাহায্য করবে। আপনি অ্যাপের ক্যালেন্ডারে ট্র্যাক করতে সক্ষম এমন ব্যায়াম পরিকল্পনার জন্য বগলের চর্বি কমাতে একটি চর্বি বার্নিং ওয়ার্কআউট করতে সক্ষম হবেন।

এই ওয়ার্কআউট ব্যায়ামগুলি ব্যবহার করার জন্য আপনার কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন হবে না কারণ অতিরিক্ত সরঞ্জামের প্রয়োজন ছাড়াই বাহু থেকে এবং বগল থেকে পেটের চর্বি কমাতে এটি একটি ফিটনেস হোম রুটিন। অন্যদিকে, প্রত্যেকেই প্রশিক্ষণটি করতে পারে কারণ এটি মহিলাদের এবং পুরুষদের জন্য একটি পাতলা অস্ত্রের ব্যায়াম।

এছাড়াও, এই রুটিনটি নিখুঁত যদি আপনার প্রশিক্ষণের জন্য অনেক সময় না থাকে কারণ এটি একটি দ্রুত ওজন কমানোর ব্যায়াম কারণ সমস্ত ব্যায়াম বগল, বাহু এবং স্তন থেকে চর্বি কমানোর দিকে মনোনিবেশ করা হয় কারণ ব্যায়ামগুলির সাথে কাজ করে এমন পেশীগুলি জড়িত। এই পেশীবহুল এলাকা।

কিছু বিবরণ:

-একটি নির্দেশিত ব্যায়ামের রুটিন আপনাকে একই ব্যায়াম করতে হবে যা প্রতিটি সময়ের মধ্যে দেখানো হয়েছে।

- আপনার পছন্দ মতো বিশ্রামের সময় এবং ব্যায়ামের সময় সামঞ্জস্য করার জন্য ব্যায়াম সেটিংস করুন যাতে আপনি আপনার ব্যায়ামের ক্ষমতা অনুযায়ী প্রশিক্ষণ নিতে পারেন।

-সকল ব্যায়ামের একটি তালিকা ব্যাখ্যা সহ সেগুলি সঠিকভাবে সম্পাদন করার জন্য যদি আপনি বুঝতে না পারেন তবে কীভাবে করবেন।

-আপনি যে দিনগুলি প্রশিক্ষণ শেষ করেছেন তা দেখতে ক্যালেন্ডার লগ ব্যায়াম করুন।

- দ্রুত প্রশিক্ষণ ওজন কমানোর অস্ত্র চর্বি