QuickRFit

التدريبات عند الطلب ومتعقب التقدم - حقق أهداف لياقتك اليوم

يجعل QuickRFit من السهل اكتشاف التدريبات وتسجيل تدريبك ، بحيث يمكنك الاستمرار في التركيز على تحقيق أهداف لياقتك.

مصمم بحيث تقضي وقتًا أقل في تخمين ما يجب القيام به في صالة الألعاب الرياضية والمزيد من الوقت في التمرين ، ما عليك سوى مسح أي ملصق QuickRFit لاكتشاف المئات من التمارين والتدريبات المتعلقة بالمعدات للاختيار من بينها بسرعة.

ميزات:

تمارين

• 200+ تمرين

• عروض فيديو عالية الدقة حول كيفية أداء التمارين بشكل صحيح

• العضلات المستهدفة والتعليمات سهلة الفهم

• اكتشاف التمارين ببساطة عن طريق مسح أي قطعة من المعدات أو تصفية حسب مجموعة العضلات

• تقديم الدعم لأنواع متعددة من السجلات ، بما في ذلك الإحماء ، والعمل ، و AMRAP ، ومجموعات الإسقاط

التدريبات

• التصفية إلى أي مستوى خبرة ، من المبتدئين والمتوسطين والمتقدمين

• مصمم لتسجيل التكرارات والوزن بسرعة بمسح بسيط

• تم ملء آخر وزن تم تسجيله مسبقًا حتى تعرف بالضبط المكان الذي تركته

• تسجيل عدد غير محدود من التدريبات

• التدريبات الموصى بها الخاصة بالهدف

• تعديل أي تمرين مسبق الصنع

• حفظ التدريبات المفضلة لديك أو إنشاء التدريبات المخصصة الخاصة بك من البداية

• المدمج في تجريب الموقت

تتبع التقدم

• نظرة عامة على النشاط الأسبوعي توضح بالتفصيل عدد التدريبات ومتوسط ​​الوقت الذي يقضيه في التمرين

• تتبع تقدم قوتك بمرور الوقت من خلال الرسوم البيانية التفاعلية للحجم وسجلات الوزن (1RM ، الحجم الأقصى ، سجل التكرار)

• تصفية حسب التمارين الفردية لتتبع أدائك اليومي