QuickRFit

Công cụ theo dõi tiến độ và bài tập theo yêu cầu - Đạt được mục tiêu thể chất của bạn ngay hôm nay

QuickRFit giúp việc khám phá các bài tập và ghi nhật ký quá trình luyện tập trở nên đơn giản, vì vậy bạn có thể tập trung vào việc đạt được các mục tiêu thể dục của mình.

Được thiết kế để bạn dành ít thời gian hơn để đoán xem phải làm gì tại phòng tập và có nhiều thời gian hơn cho việc tập thể dục, chỉ cần quét bất kỳ Hình dán QuickRFit nào để nhanh chóng khám phá hàng trăm bài tập và bài tập liên quan đến thiết bị để bạn lựa chọn.

TÍNH NĂNG, ĐẶC ĐIỂM:

Bài tập

• Hơn 200 bài tập

• Video HD trình diễn về cách thực hiện chính xác các bài tập

• Mục tiêu cơ bắp và hướng dẫn dễ hiểu

• Khám phá các bài tập chỉ bằng cách quét bất kỳ phần nào của thiết bị hoặc lọc theo nhóm cơ

• Hỗ trợ nhiều loại nhật ký, bao gồm Warmup, Working, AMRAP và Drop Sets

Tập luyện

• Lọc theo bất kỳ cấp độ kinh nghiệm nào, từ Sơ cấp, Trung cấp và Cao cấp

• Được thiết kế để nhanh chóng ghi lại số lần tập và trọng lượng chỉ với một thao tác quét đơn giản

• Điền trước trọng lượng ghi nhật ký cuối cùng để bạn biết chính xác nơi bạn đã dừng lại

• Ghi lại số lượng bài tập không giới hạn

• Các bài tập luyện theo mục tiêu cụ thể được đề xuất

• Sửa đổi bất kỳ bài tập luyện nào được thực hiện trước

• Lưu các bài tập luyện yêu thích của bạn hoặc tạo các bài tập luyện tùy chỉnh của riêng bạn từ đầu

• Tích hợp bộ hẹn giờ tập luyện

Theo dõi tiến độ

• Tổng quan về hoạt động hàng tuần nêu chi tiết số lần tập luyện và thời gian trung bình dành cho việc tập luyện

• Theo dõi tiến trình sức bền của bạn theo thời gian với biểu đồ khối lượng tương tác và bản ghi trọng lượng (1RM, khối lượng tối đa, bản ghi lặp lại)

• Lọc theo các bài tập riêng lẻ để theo dõi hiệu suất hàng ngày của bạn