Fertility Yoga

أعلى 15 + اليوغا يضع هذا يعزز الخصوبة للنساء الذين يريدون الحمل

في تطبيق Fertility Yoga Poses هذا ، يمكنك العثور على أوضاع اليوغا الفعالة التي تعزز الخصوبة لدى النساء للحصول على الحوامل. جرب نقاط اليوغا هذه للحصول على أفضل النتائج. لا تكتب لنا ردود الفعل حول التطبيق.

* الرغبة في أن تصبح أماً متأصلة في معظم النساء. ولكن ماذا يحدث عندما تصبح هذه الوظيفة البيولوجية الأساسية معركة؟

* بالنسبة للعديد من النساء ، لا يستغرق الحمل الكثير من الجهد. ولكن إذا وقعت على الجانب الخاطئ من الإحصائيات ، فقد تواجه واحدة من أكثر الحالات الحزينة - العقم. عدم القدرة على الحمل يمكن أن يترك المرأة مكتئب ولا ميؤوس منها.

* سواء كنت بدأت للتو في رحلة محاولة الحمل أو إذا كنت قد سلكت بالفعل طريق العقم ، فإن الحل الوحيد الذي يمكنك تجربته هو اليوغا.

أسباب العقم:

هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تسبب العقم. الأكثر شيوعا هو الإجهاد الذي نمر به خلال الحياة اليومية. كما هو معروف بالفعل وثبت من خلال البحوث ، والإجهاد يمثل عقبة رئيسية في خصوبة الشخص. من المقدر أن يواجه واحد من كل ستة أزواج صعوبات في الحمل.

ينشأ التوتر بسبب المسؤوليات المختلفة من الالتزامات الوظيفية والمنزل والشريك وغيرها من الالتزامات. علاوة على ذلك ، فإن عدم وجود طفل بعد فترة طويلة يمكن أن يكون مرهقًا أيضًا. يؤثر الإجهاد على جسمنا لدرجة أنه يخلق اختلالات هرمونية مختلفة تؤدي إلى أمراض مختلفة.

اليوغا الخصوبة - لماذا هو ضروري؟

الآن هنا سؤال مليون دولار! كيف بالضبط اليوغا تعمل على زيادة الخصوبة؟

الآن ، لا نعني بأي حال من الأحوال أنك تتخلى عن العلاج الطبي وتعتمد فقط على اليوغا للتغلب على العقم. ولكن هذا الشكل القديم من التمرين يمكن أن يكون سلاحًا كبيرًا في ترسانتك.

ما هي أنواع اليوغا هي مفيدة للحمل؟

* اليوغا تدور حول كيفية القيام بذلك وليس كم.

* تعتبر هاثا يوغا مثالية للغاية للخصوبة لأنها تنطوي على حركات أبطأ وتتدفق.

* التنفس العميق والبطيء الذي ينطوي عليه هذا اليوغا يهدئ عقلك ويسمح بالتركيز والتركيز.

* سوف يطرح عقد القابضة المختلفة المسماة Asanas على تحسين الدورة الدموية مع وصول عقلك إلى حالة من السلام.

* بينما تمسك بوضعية معينة ، عليك أن تتخيل في ذهنك أن طاقة حيوية تتدفق إلى منطقتك التناسلية.

* تثير رابطات العقل الإنتاجية هذه بالفعل شعورًا بالرفاهية والطاقة للمنطقة المصابة.

نصائح لممارسة اليوغا للخصوبة:

تحتاج إلى الصبر لممارسة اليوغا وتقديمه إلى الكمال. جنبا إلى جنب مع اليوغا asanas فمن المستحسن ممارسة التأمل ، بالإضافة إلى ذلك. كما اليوغا asanas هي تمارين للجسم المادي ، والتأمل هو ممارسة إلى الذهن. عندما يكون كل من العقل والجسم متوازنين ، ستعمل هرمونات الجسم بشكل جيد ثم تساعد في الحفاظ على صحة الجسم.

وقد أظهرت الدراسات أن الوساطة يمكن أن تغير حرفيا خلايا الدماغ. يجب تغيير نمط التفكير السلبي للعقم لتخفيف العملية برمتها. الأيورفيدا أيضًا أثبت أنه مفيد أيضًا مع اليوغا. ولكن ينصح أولاً بممارسة اليوغا وحدها لمدة 3 إلى 4 أشهر قبل تناول أي أدوية الأيورفيدا. اليوغا سوف تعالج العقم بالتأكيد ، لكن الأمر يتطلب بعض الوقت لتتماشى مع الطبيعة. أتمنى لك كل خير!