Fertility Yoga

15 อันดับแรกของโยคะที่ทำให้เกิดภาวะเจริญพันธุ์สำหรับผู้หญิงที่ต้องการตั้งครรภ์

ในแอพเฟื่องฟูโยคะแอพนี้คุณสามารถค้นหาโพสท่าโยคะที่มีประสิทธิภาพที่ช่วยเพิ่มภาวะเจริญพันธุ์ในสตรีเพื่อตั้งครรภ์ ลองใช้ท่าโยคะเหล่านี้เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด อย่าเขียนคำติชมเกี่ยวกับแอปให้เรา

* ความปรารถนาที่จะเป็นแม่ที่ฝังแน่นในผู้หญิงส่วนใหญ่ แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อหน้าที่ทางชีววิทยาพื้นฐานที่สุดนี้กลายเป็นการต่อสู้?

* สำหรับผู้หญิงหลายคนการตั้งครรภ์ไม่ได้ใช้ความพยายามมากนัก แต่ถ้าคุณบังเอิญตกอยู่ในด้านผิดของสถิติคุณอาจพบกับหนึ่งในเงื่อนไขที่ทำให้ปวดใจที่สุด - ภาวะมีบุตรยาก การไร้ความสามารถที่จะตั้งครรภ์สามารถทำให้ผู้หญิงหดหู่และสิ้นหวัง

* ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มออกเดินทางเพื่อพยายามคิดหรือถ้าคุณเดินไปสู่เส้นทางแห่งความมีบุตรยากวิธีแก้ปัญหาเดียวที่คุณสามารถลองได้ก็คือโยคะ

สาเหตุของภาวะมีบุตรยาก:

มีหลายปัจจัยที่อาจทำให้มีบุตรยาก สิ่งที่พบบ่อยที่สุดคือความเครียดที่เราใช้ในชีวิตประจำวัน เนื่องจากเป็นที่รู้จักและพิสูจน์แล้วจากงานวิจัยความเครียดจึงเป็นอุปสรรคสำคัญในความอุดมสมบูรณ์ของบุคคล คาดกันว่าหนึ่งในหกคู่ประสบปัญหาในการตั้งครรภ์

ความเครียดเกิดขึ้นเนื่องจากความรับผิดชอบต่าง ๆ จากอาชีพบ้านคู่ค้าและภาระผูกพันอื่น ๆ นอกจากนี้การไม่มีทารกหลังจากผ่านไปนานอาจทำให้เครียดได้ ความเครียดส่งผลกระทบต่อร่างกายของเรามากจนก่อให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมนต่าง ๆ ซึ่งส่งผลให้เกิดโรคต่าง ๆ

Fertility Yoga - ทำไมจึงจำเป็น

ต่อไปนี้เป็นคำถามหนึ่งล้านดอลลาร์! โยคะทำงานอย่างไรเพื่อเพิ่มความอุดมสมบูรณ์?

ตอนนี้เราไม่ได้หมายความว่าคุณจะสละการรักษาพยาบาลและพึ่งโยคะเพื่อเอาชนะภาวะมีบุตรยาก แต่การออกกำลังกายรูปแบบโบราณนี้อาจเป็นอาวุธที่ยอดเยี่ยมสำหรับคลังแสงของคุณ

โยคะชนิดใดมีประโยชน์ต่อการคิด

* โยคะเป็นเรื่องเกี่ยวกับวิธีที่คุณทำและไม่มาก

* Hatha Yoga นั้นเหมาะอย่างยิ่งสำหรับภาวะเจริญพันธุ์เนื่องจากเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวที่ช้าและไหลลื่น

* การหายใจลึก ๆ และช้า ๆ ที่เกี่ยวข้องกับโยคะนี้ทำให้จิตใจของคุณสงบและช่วยให้มีสมาธิและสมาธิในการตั้งค่า

* การถือครองท่าต่างๆที่เรียกว่าอาสนะจะช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้นเมื่อจิตใจของคุณสงบสุข

* ในขณะที่ถือท่าบางอย่างคุณต้องนึกในใจว่าพลังงานสำคัญไหลเข้าสู่บริเวณอวัยวะเพศของคุณ

* การเชื่อมโยงจิตใจที่มีประสิทธิผลเหล่านี้ทำให้เกิดความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีและพลังงานไปยังพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ

เคล็ดลับสำหรับการทำโยคะ poses สำหรับภาวะเจริญพันธุ์:

คุณต้องการความอดทนในการฝึกโยคะและนำมาซึ่งความสมบูรณ์แบบ พร้อมกับโยคะอาสนะก็จะแนะนำให้ฝึกทำสมาธินอกจากนี้ เนื่องจากโยคะอาสนะเป็นแบบฝึกหัดต่อร่างกายการทำสมาธิเป็นการออกกำลังกายเพื่อจิตใจ เมื่อทั้งร่างกายและจิตใจมีความสมดุลฮอร์โมนในร่างกายจะทำงานได้ดีและช่วยรักษาร่างกายให้แข็งแรง

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการไกล่เกลี่ยอย่างแท้จริงสามารถเปลี่ยนเซลล์สมองของเรา รูปแบบความคิดเชิงลบของภาวะมีบุตรยากควรมีการเปลี่ยนแปลงเพื่อความสะดวกในกระบวนการทั้งหมด อายุรเวทก็พิสูจน์แล้วว่าเป็นประโยชน์พร้อมกับโยคะ แต่ก่อนอื่นขอแนะนำให้ฝึกโยคะเพียงอย่างเดียวเป็นเวลา 3 ถึง 4 เดือนก่อนทานยาอายุรเวท โยคะจะรักษาภาวะมีบุตรยากได้อย่างแน่นอน แต่ต้องใช้เวลาในการปรับตัวให้เข้ากับธรรมชาติ ดีที่สุด!