Fertility Yoga

Top 15+ Yoga Poses que aumentam a fertilidade para mulheres que querem gravidez

Neste aplicativo Fertility Yoga Poses, você pode encontrar Poses de Yoga eficazes que aumentam a fertilidade em mulheres para engravidar. Experimente estas Poses de ioga para obter melhores resultados. Escreva-nos um feedback sobre o aplicativo.

* O desejo de ser mãe está arraigado na maioria das mulheres. Mas o que acontece quando essa função biológica mais básica se torna uma batalha?

* Para muitas mulheres, engravidar não exige muito esforço. Mas se você cair no lado errado das estatísticas, poderá experimentar uma das condições mais dolorosas - a infertilidade. A incapacidade de engravidar pode deixar uma mulher deprimida e sem esperança.

* Se você está apenas começando a jornada de tentar conceber ou se já percorreu o caminho da infertilidade, a única solução que você pode tentar é o yoga.

Causas de infertilidade:

Existem vários fatores que podem causar infertilidade. O mais comum é o estresse que passamos na vida cotidiana. Como já é conhecido e comprovado pela pesquisa, o estresse atua como um grande obstáculo à fertilidade de uma pessoa. Estima-se que um em cada seis casais enfrente dificuldades em conceber.

O estresse surge devido a várias responsabilidades da carreira, casa, parceiro e outros compromissos. Além disso, não ter um bebê depois de muito tempo também pode ser estressante. O estresse afeta tanto o corpo que cria vários desequilíbrios hormonais que resultam em diferentes doenças.

Fertilidade Yoga - Por que é essencial?

Agora, aqui está uma pergunta de um milhão de dólares! Como exatamente o yoga funciona para aumentar a fertilidade?

Agora, de forma alguma estamos sugerindo que você renuncia ao tratamento médico e depende apenas do yoga para vencer a infertilidade. Mas essa forma antiga de treino pode ser uma ótima arma no seu arsenal.

Que tipos de Yoga são benéficos para a concepção?

* Yoga é tudo sobre como você faz isso e não quanto.

* Hatha Yoga é considerado muito ideal para a fertilidade, pois envolve movimentos mais lentos e fluidos.

* A respiração profunda e lenta envolvida neste yoga acalma sua mente e permite foco e concentração.

* As várias poses de espera chamadas Asanas ajudarão a melhorar a circulação sanguínea à medida que sua mente atinge um estado de paz.

* Enquanto segura uma certa pose, você deve imaginar em sua mente que uma energia vital está fluindo para sua área genital.

* Essas associações mentais produtivas realmente provocam a sensação de bem-estar e energia na área afetada.

Dicas para fazer Yoga Poses para fertilidade:

Você precisa de paciência para praticar o Yoga e trazê-lo à perfeição. Juntamente com asanas Yoga, é recomendável praticar meditação, adicionalmente. Como os asanas de ioga são exercícios para o corpo físico, a meditação é um exercício para a mente. Quando a mente e o corpo estão equilibrados, os hormônios do corpo funcionam bem e ajudam a manter um corpo saudável.

Estudos têm demonstrado que a mediação pode literalmente mudar nossas células cerebrais. O padrão de pensamento negativo da infertilidade deve ser alterado para facilitar todo o processo. Ayurveda também é comprovadamente benéfico, juntamente com Yoga. Mas primeiro é aconselhável praticar Yoga sozinho por 3 a 4 meses antes de tomar qualquer medicamento ayurvédico. O Yoga curará a infertilidade com certeza, mas leva tempo para se alinhar com a natureza. Muito bem sucedida!