Yoke

Tạo kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa, tối ưu hóa với mỗi lần tập

YOKE - CÔNG CỤ THỂ DỤC TUYỆT VỜI!

Yoke là công cụ theo dõi quá trình tập luyện và huấn luyện viên AI mang tính thay đổi cuộc chơi, hỗ trợ bạn đạt được các mục tiêu tập thể dục của mình hơn bao giờ hết, được thiết kế để nâng cao hiệu suất và tối đa hóa kết quả của bạn. Cho dù bạn là người mới bắt đầu bước vào phòng tập thể dục lần đầu tiên hay một vận động viên ưu tú vượt qua các giới hạn, Yoke là con đường dẫn đến thành công được cá nhân hóa của bạn.

— TÍNH NĂNG & LỢI ÍCH CHÍNH

KẾ HOẠCH TỰ ĐỘNG CÁ NHÂN HÓA

Nói lời tạm biệt với những thói quen chung chung. Yoke tạo ra các kế hoạch tập luyện tối ưu được thiết kế riêng cho cơ thể, mục tiêu và lịch sử hiệu suất của bạn, đảm bảo mỗi buổi tập sẽ đưa bạn đến gần hơn với mục tiêu của mình.

THAY ĐỔI ĐƠN VỊ TRỌNG LƯỢNG DỄ DÀNG

Phòng tập thể dục của bạn có một số trọng lượng tính bằng KG và một số tính bằng LBS? Với tính năng hoán đổi đơn vị nhanh chóng của chúng tôi, bạn có thể dễ dàng chuyển đổi bất kỳ bộ nào sang đơn vị đo lường ưa thích của mình chỉ bằng một lần nhấn!

BÀI TẬP TÙY CHỈNH

Giống như một bài tập độc đáo mà bạn không thể theo dõi trên các ứng dụng tập luyện khác? Không có gì. Trong Yoke, bạn có thể thêm các bài tập tùy chỉnh vào ứng dụng của mình và theo dõi hoặc phân tích chúng giống như bất kỳ bài tập nào khác!

THAY THẾ BÀI TẬP THÔNG MINH

Có phải tất cả các băng ghế đã được lấy đi, hoặc một cái máy đã bị hỏng? Với tính năng thay thế bài tập thông minh, AI của chúng tôi sẽ đề xuất các bài tập thay thế được chọn chính xác dựa trên mức độ tương tự về hồ sơ kích hoạt cơ.

TẠO BÀI TẬP TÙY CHỈNH

Bạn muốn tạo một bài tập với mức tạ và số lần lặp lý tưởng nhưng lại muốn tập luyện một nhóm cơ cụ thể? Không có gì! Chỉ cần chọn các nhóm cơ bạn muốn tập luyện và AI của chúng tôi sẽ đưa bài tập luyện dựa trên mục tiêu lý tưởng vào kế hoạch của bạn!

CẬP NHẬT KẾ HOẠCH NĂNG ĐỘNG

Hành trình của bạn không cố định, vậy tại sao kế hoạch của bạn lại phải như vậy? Yoke tự động điều chỉnh quá trình tập luyện của bạn dựa trên cơ thể đang phát triển của bạn và tiến bộ theo thời gian, đảm bảo bạn luôn đi đến thành công.

TỐI ƯU HÓA AI

Hãy để AI thông minh của chúng tôi xử lý công việc nặng nhọc. Yoke tối ưu hóa khối lượng (trọng lượng và số lần lặp lại) dựa trên lịch sử tập luyện riêng của bạn, tối đa hóa hiệu quả và kết quả với mỗi lần nâng.

HUẤN LUYỆN VIÊN AI TƯƠNG TÁC

Gặp gỡ đối tác tập luyện mới của bạn. Huấn luyện viên AI tương tác của Yoke không chỉ hướng dẫn bạn từng bộ mà còn ghi nhớ hiệu suất và mục tiêu của bạn, cung cấp hỗ trợ được cá nhân hóa hơn bao giờ hết.

KINH NGHIỆM TUYỆT VỜI

Chúng tôi tin vào sự đơn giản. Với Yoke, chuyển đổi giữa LBS và KG một cách dễ dàng chỉ bằng một cú chạm nhanh, giúp bạn luôn tập trung vào nơi cần đến — vào việc hoàn thành mục tiêu của mình.

PHÂN TÍCH TIẾN ĐỘ NÂNG CAO

Đi sâu vào hành trình tập thể dục của bạn với các biểu đồ và đồ thị chi tiết cung cấp thông tin chi tiết về tiến trình của bạn. Từ hình ảnh phì đại đến kích hoạt cơ, Yoke trang bị cho bạn kiến ​​thức để tối ưu hóa quá trình tập luyện của bạn.

THƯ VIỆN BÀI TẬP MỞ RỘNG

Khám phá khả năng vô tận với thư viện bài tập toàn diện của chúng tôi, hoàn chỉnh với các hướng dẫn và khả năng thêm các bài tập tùy chỉnh. Tập luyện của bạn, theo cách của bạn.

TẠO MẪU THỦ CÔNG

Đôi khi bạn muốn làm việc của riêng bạn. Yoke cho phép bạn tạo các mẫu bài tập tùy chỉnh, đồng thời vẫn tận dụng sức mạnh tối ưu hóa AI để tinh chỉnh kế hoạch của bạn.

THEO DÕI KHÔNG GIỚI HẠN

Sự tiến bộ của bạn, lịch sử của bạn. Với Yoke, theo dõi mọi bài tập, số hiệp và số lần tập với bộ nhớ lịch sử không giới hạn, cho phép bạn xem mình đã đi được bao xa và mình sẽ hướng tới đâu.

~~~

SẴN SÀNG ĐỂ GIẢI PHÓNG TIỀM NĂNG CỦA BẠN?

Tải xuống Yoke ngay bây giờ và biến đổi quá trình tập luyện của bạn với sức mạnh của AI. Trải nghiệm đào tạo được cá nhân hóa hơn bao giờ hết và xem kết quả thực sự. Bản thân tốt nhất của bạn chỉ là một cú nhấn chuột!

► Tải xuống Yoke ngay hôm nay và tối đa hóa hành trình tập luyện của bạn!

— Yoke sử dụng Google Fit để đọc và ghi dữ liệu thành phần cơ thể trong ứng dụng Sức khỏe cũng như theo dõi các bài tập đã hoàn thành

Điều khoản sử dụng: https://yoke.fit/terms/

Chính sách quyền riêng tư: https://yoke.fit/privacy/