Yoke

建立個人化的運動計劃，並針對每次代表進行最佳化

YOKE - 終極健身夥伴！

Yoke 是一款改變遊戲規則的鍛鍊追蹤器和 AI 訓練器，可讓您以前所未有的方式實現健身目標，旨在提高您的表現並最大限度地提高您的成果。無論您是第一次進入健身房的初學者，還是挑戰極限的精英運動員，Yoke 都是您通往成功的個人化之路。

— 主要特點和優點

個性化自動計劃

告別千篇一律的慣例。 Yoke 生成專門為您的身體、目標和表現歷史量身定制的最佳鍛鍊計劃，確保每次訓練都能讓您更接近目標。

輕鬆切換重量單位

您的健身房是否有一些以公斤為單位的重量和一些以磅為單位的重量？透過我們的快速單位交換，您只需輕輕一按即可輕鬆將任何集合轉換為您喜歡的測量單位！

客製化練習

喜歡您無法在其他鍛鍊應用程式上追蹤的獨特鍛鍊嗎？沒問題。在 Yoke 中，您可以將自訂練習添加到您的應用程式中，並像任何其他練習一樣追蹤或分析它們！

智慧運動替代

是所有的長椅都被佔用了，還是一台機器壞了？透過智慧運動替代，我們的人工智慧將根據肌肉活化曲線的相似性推薦精確選擇的替代運動。

自訂鍛鍊生成

想要進行具有理想重量和次數的鍛煉，但希望訓練特定的肌肉群？沒問題！只需選擇您想要訓練的肌肉群，我們的人工智慧就會將理想的基於目標的鍛鍊融入您的計劃中！

動態計劃更新

您的旅程不是靜態的，那麼為什麼您的計劃應該是靜態的呢？ Yoke 根據您不斷變化的身體和隨時間的進步動態調整您的鍛煉，確保您始終走在成功之路上。

AI設定優化

讓我們的智慧人工智慧來處理繁重的工作。 Yoke 根據您獨特的鍛鍊歷史記錄優化訓練量（重量和次數），從而最大限度地提高每次舉重的效率和效果。

互動人工智慧教練

認識你的新鍛鍊夥伴。 Yoke 的互動式人工智慧訓練器不僅可以引導您完成每組訓練，還可以記住您的表現和目標，提供前所未有的個人化支援。

簡化的體驗

我們相信簡單。透過 Yoke，只需快速點擊即可輕鬆在 LBS 和 KG 之間切換，讓您的注意力集中在應有的位置上 — 實現您的目標。

高階進度分析

透過詳細的圖表和圖表深入了解您的健身之旅，深入了解您的進度。從肥大視覺化到肌肉激活，Yoke 為您提供優化訓練的知識。

豐富的練習庫

透過我們全面的練習庫探索無限的可能性，其中包含教程和添加自訂練習的功能。你的鍛煉，你的方式。

手動模板創建

有時你想做自己的事。 Yoke 允許您創建自訂鍛鍊模板，同時仍利用人工智慧優化的力量來微調您的計劃。

無限追蹤

你的進步，你的歷史。借助 Yoke，您可以透過無限的歷史儲存來追蹤每次鍛鍊、設定和重複次數，讓您能夠了解自己已經走了多遠以及要去哪裡。

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準備好釋放您的潛力了嗎？

立即下載 Yoke，利用 AI 的力量改變您的鍛鍊方式。體驗前所未有的個人化訓練並看到真實的結果。只需輕按一下即可實現最好的自我！

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— Yoke 使用 Google Fit 在健康應用程式中讀取和寫入身體組成數據，並追蹤已完成的鍛煉

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