SetRep

Thực hiện theo các bộ của bạn trong khi làm việc. Tạo thói quen tập luyện hàng ngày.

SetRep giúp bạn theo dõi các hiệp tập của mình trong khi tập luyện. Sử dụng ứng dụng này để dễ dàng theo dõi tiến độ tập luyện của bạn và không bao giờ quên tập tiếp theo bạn phải làm.

Bạn có thể tạo thói quen cho từng ngày trong tuần, tùy theo kế hoạch tập luyện của bạn.

Đây là cách nó làm việc:

- Tạo bài tập. Bạn có thể tạo các bài tập của mình hoặc chọn từ danh sách các bài tập thể dục phổ biến nhất.

Thêm số hiệp và số lần lặp lại vào các bài tập có trọng lượng, thời gian hoặc khoảng cách.

- Tạo tập luyện của bạn. Thêm các bài tập vào quá trình tập luyện của bạn và sắp xếp chúng theo cách bạn sẽ thực hiện.

- Tạo thói quen tập luyện cho mỗi ngày trong tuần. Thiết lập thói quen tập luyện của bạn với danh sách các bài tập hoặc kết hợp chúng với các bài tập bạn đã tạo.

Đặt hàng tập luyện của bạn để phù hợp với bạn.

- Bắt đầu tập luyện và đánh hết hiệp này đến hiệp khác. Không cần phải nhớ những gì bạn phải làm tiếp theo, chỉ cần theo dõi quá trình tập luyện của bạn và tận hưởng.

Tập trung vào sức mạnh hoặc thời gian, không cần phải giải quyết những việc tầm thường, hãy tiếp sức thông qua thói quen tập luyện của bạn.

Chia sẻ thói quen tập luyện của bạn với bạn bè, đồng nghiệp hoặc nếu bạn là người hướng dẫn thể dục, hãy gửi bài tập luyện cho khách hàng của bạn.

Xem số liệu thống kê và cải tiến kế hoạch.

Hãy tận hưởng ứng dụng của chúng tôi, các bản cập nhật đang đến với nhiều tùy chọn hơn.

Đừng quên cung cấp cho chúng tôi xếp hạng và đánh giá để chúng tôi có thể cải thiện theo nhu cầu của bạn.