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可在安卓獲取SetRep的歷史版本
運動時遵循您的組數。建立每日鍛鍊程序。
SetRep 可協助您在運動時追蹤您的組數。使用該應用程式可以輕鬆追蹤您的鍛鍊進度，永遠不會忘記您必須做的下一組。
您可以根據您的鍛鍊計畫為一周中的每一天建立例程。
下面是它的工作原理：
- 創建練習。您可以建立自己的練習或從最受歡迎的健身練習清單中進行選擇。
在練習中加入重量、時間或距離的組數和次數。
- 創建你的鍛鍊。將練習加入您的鍛鍊中，並按照您要執行的方式進行排序。
- 為一週中的每一天制定運動計畫。使用練習清單設定您的日常鍛鍊或將它們與您創建的鍛鍊混合。
安排適合您的鍛鍊。
- 開始鍛鍊並進行一組又一組的訓練。無需記住接下來要做什麼，只需遵循您的鍛鍊並享受即可。
專注於力量或持續時間，無需處理瑣碎的事情，在日常鍛鍊中保持活力。
與您的朋友、同事分享您的運動程序，或者如果您是健身教練，請將運動結果發送給您的客戶。
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2024年08月30日