Self-care & Gratitude Journal

Cảm thấy hạnh phúc và viên mãn hơn mỗi ngày với lòng biết ơn. Hãy thử Tri ân 365 ngay hôm nay!

Nhiều người trải qua cảm giác rằng mọi thứ không như họ nên. Rằng bạn không đủ thành công, các mối quan hệ của bạn không đủ thỏa mãn. Rằng bạn không có những thứ bạn khao khát. Một trong những cách tốt nhất để chống lại những cảm giác này là thực hành lòng biết ơn.

bạn thấy hài lòng vì điều gì?

Đó là một câu hỏi khá đơn giản, nhưng không phải là điều mà chúng ta thực sự tự hỏi bản thân hàng ngày. Mặc dù nhiều người trong chúng ta hiểu tầm quan trọng của việc biết ơn, nhưng không phải lúc nào chúng ta cũng thực hành lòng biết ơn.

Đó là lý do tại sao một ứng dụng nhật ký tri ân như Gratitude 365 lại hữu ích! Nó giống như một chiếc lọ tri ân kỹ thuật số chứa đầy những kỷ niệm biết ơn hàng ngày và những khoảnh khắc biết ơn. Đó là nơi để ghi lại và lưu trữ mọi thứ bạn biết ơn và thực hành lòng biết ơn hàng ngày.

Tại sao lòng biết ơn lại quan trọng?

Trong nghiên cứu tâm lý học tích cực, lòng biết ơn có liên quan chặt chẽ và nhất quán với hạnh phúc lớn hơn. Lòng biết ơn giúp mọi người cảm nhận được những cảm xúc tích cực hơn, tận hưởng những trải nghiệm tốt đẹp, cải thiện sức khỏe của họ, đối phó với nghịch cảnh và xây dựng các mối quan hệ bền chặt.

Viết nhật ký về lòng biết ơn là một trong những điều đơn giản và dễ dàng nhất mà bạn có thể thử để cải thiện sức khỏe tinh thần và hạnh phúc của mình. Thực hành chăm sóc bản thân với 5 phút viết nhật ký mỗi ngày có thể thay đổi cuộc sống và cải thiện tâm trạng của bạn. Hãy thử nó và trải nghiệm sự khác biệt mà thái độ biết ơn có thể tạo ra. Bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn, tích cực hơn, hài lòng hơn, tinh thần kiên cường hơn trong những tình huống khó khăn và ít bị trầm cảm hơn.

Đừng chờ đợi một ngày khác để trải nghiệm hạnh phúc thông qua lòng biết ơn. Hãy tự tạo cho mình niềm vui và thử lòng biết ơn với Tri ân 365.

Các tính năng của Tri ân 365 của chúng tôi

• Thiết kế tối giản để giữ cho ứng dụng tri ân của chúng tôi đơn giản và dễ sử dụng để tự chăm sóc

• Chủ đề tối tùy chọn

• Không cần đăng ký ứng dụng tri ân của chúng tôi

• Tất cả dữ liệu được lưu trữ riêng tư trên điện thoại của bạn

• Ghi lại bao nhiêu mục tri ân mỗi ngày tùy thích (không có giới hạn cho việc chăm sóc bản thân ở đây)

• Không giới hạn văn bản cho các mục nhật ký tri ân của bạn

• Thêm các mục nhật ký cho bất kỳ ngày nào

• Hồi tưởng lại những khoảnh khắc biết ơn trong quá khứ của bạn (cuộn lại để xem bất kỳ mục nhật ký nào trong quá khứ)

• Thông báo nhắc nhở để bạn nhớ thực hành lòng biết ơn và hình thành thói quen cho sức khỏe tinh thần

• Những lời nhắc nhở về lòng biết ơn giúp bạn đánh giá cao những điều khác biệt trong cuộc sống và hình thành thái độ biết ơn

Sắp có chương trình Tri ân 365

• Thêm hình ảnh vào các mục nhật ký để làm cho lòng biết ơn hàng ngày trở nên tốt hơn

• Thay đổi chủ đề màu sắc để bạn có thể cá nhân hóa nhật ký biết ơn của mình và sử dụng màu sắc yêu thích của bạn

• Viết nhật ký và cải thiện tâm trạng của bạn cả ngày lẫn đêm với chủ đề tối của chúng tôi

• Chia sẻ những khoảnh khắc biết ơn của bạn với bạn bè và gia đình để lan tỏa lòng biết ơn

• Sao lưu và khôi phục dữ liệu để yên tâm

• Thêm thẻ vào những khoảnh khắc biết ơn

• Tìm kiếm những khoảnh khắc biết ơn trong quá khứ của bạn

• Màn hình khóa ứng dụng tri ân để giữ nhật ký tri ân của bạn ở chế độ riêng tư

• Xuất toàn bộ nhật ký tri ân của bạn sang định dạng PDF đẹp mắt

• Xác nhận hàng ngày để giúp bạn tự chăm sóc sức khỏe tinh thần và sức khỏe

• Tạo xác nhận hàng ngày tùy chỉnh của riêng bạn để cải thiện tâm trạng của bạn

• Thông báo tùy chọn cho các xác nhận hàng ngày của bạn

Điều người dùng của chúng tôi yêu thích nhất ở Gratitude 365:

• Không cần đăng nhập cho ứng dụng tri ân của chúng tôi

• Tất cả những khoảnh khắc biết ơn của bạn đều ở trên thiết bị của bạn và trong tầm kiểm soát của bạn

• Cải thiện tâm trạng và sức khỏe tinh thần của bạn và làm cho bản thân hạnh phúc bằng cách suy ngẫm về các mục nhật ký trong quá khứ

Phản hồi & Hỗ trợ cho tạp chí 365 tri ân của chúng tôi

Đã gặp sự cố hoặc có đề xuất cho ứng dụng nhật ký tri ân của chúng tôi? Chúng tôi rất vui khi được trợ giúp! Vui lòng gửi email tới [email protected]. Chúng tôi biết ơn phản hồi của bạn về ứng dụng tri ân của chúng tôi.

Giới thiệu về Appscape Studios

Chúng tôi tự hào về việc sản xuất các ứng dụng chất lượng cao, chẳng hạn như ứng dụng nhật ký biết ơn này, để lấp đầy cuộc sống hàng ngày của mọi người với lòng biết ơn, sự tích cực và niềm vui.