Fitness Pact: Get Fit Together

Thử thách tập luyện cùng bạn bè

Những bài tập nhàm chán đã chết. Đã đến lúc vui chơi.

Fitness Pact cho phép bạn tạo kết nối tập thể dục với bạn bè.

Đó là cách tốt nhất để giữ cho bản thân bạn và một người bạn có trách nhiệm.

Đầu tiên, bạn chọn bài tập của mình và tần suất bạn muốn hoàn thành nó.

Sau đó, bạn bè của bạn chọn của họ.

Cuối cùng, mỗi bạn sẽ đưa ra “phần thưởng” hoặc hình phạt nếu thất bại.

Fitness Pact theo dõi mọi thứ cho bạn. Tất cả những gì bạn phải làm là vui chơi (và tập luyện, duh.)

Chúng tôi sẽ tự động tạo nguồn cấp dữ liệu nhóm để bạn và bạn bè của bạn cười nhạo (hoặc khuyến khích) lẫn nhau. Bạn cũng sẽ có thể theo dõi “hình phạt” của mọi người.

Không giống như phương tiện truyền thông xã hội, kết nối tập thể dục sẽ thực sự thúc đẩy bạn.

Bạn có biết rằng bạn có khả năng đạt được mục tiêu cao hơn 95% khi có một người bạn thường xuyên kiểm tra để giúp bạn có trách nhiệm? Đó là sức mạnh của các hiệp ước.

Vì vậy, hãy tập hợp bạn bè của bạn, giúp nhau có trách nhiệm và hình thành một kết nối tập thể dục.

Điều tuyệt vời nhất là bạn không cần phải tập luyện giống nhau, gặp mặt trực tiếp hoặc thậm chí ở cùng một thành phố.

Hãy để nhóm bạn của bạn giúp bạn có trách nhiệm (hoặc để hình phạt là động lực, sự lựa chọn của bạn).

Bạn sẽ bị giằng xé giữa việc muốn thấy bạn bè mình thành công và việc cười nhạo sự trừng phạt của họ.

Hãy sẵn sàng để được thắp sáng với động lực và trách nhiệm.

Hãy tìm một người bạn và tạo kết nối thể dục tuyệt vời nhất.

Mỗi khi bạn bè của bạn hoàn thành một bài tập, bạn sẽ được thông báo. Chúng tôi làm điều này để giúp bạn có trách nhiệm, nhưng quan trọng hơn là để nhắc nhở bạn tập luyện để bạn không phải đối mặt với

sự trừng phạt.

Các hiệp ước riêng tư có nghĩa là không ai ngoài hiệp ước có thể nhìn thấy hoạt động. Vì vậy, hãy đăng lên nguồn cấp dữ liệu mà không cần do dự. Hoặc, công khai để thể hiện cho toàn bộ Cộng đồng Fitness Pact.

Truy cập nguồn cấp dữ liệu cộng đồng để cười, vui vẻ hoặc tìm cảm hứng và động lực (và có thể là một số trách nhiệm).

Fitness Pact trước hết mang lại niềm vui, sau đó mới là thể lực.

Vì vậy, chúng tôi tập trung vào việc theo dõi niềm vui chứ không phải số liệu thống kê.

Bạn muốn nghe điều gì đó gọn gàng? Hiệp hội Đào tạo và Phát triển Hoa Kỳ (ASTD) đã thực hiện một nghiên cứu vào năm 2010 về trách nhiệm giải trình và phát hiện ra rằng khả năng hoàn thành mục tiêu

là:

10% – Nếu bạn có ý tưởng hoặc mục tiêu.

25% – Nếu bạn quyết định một cách có ý thức thì bạn sẽ làm được.

40% – Nếu bạn quyết định khi nào bạn sẽ làm điều đó.

50% – Nếu bạn có kế hoạch thì bạn sẽ thực hiện nó như thế nào.

65% – Nếu bạn cam kết với ai đó, bạn sẽ làm được.

95% – Nếu bạn có cuộc hẹn giải trình trách nhiệm cụ thể với người mà bạn đã cam kết.

Vì vậy, hãy lấy một người bạn và bắt đầu một hiệp ước! Bạn sẽ có nhiều khả năng đạt được mục tiêu hơn 95%. Đó là, rất nhiều.

Chính sách quyền riêng tư - https://www.fitnesspact.com/privacy-policy

Điều khoản sử dụng (EULA) - https://www.fitnesspact.com/eula