Meditation Time

ذرا غور کرو۔ اس ٹائمر کے ذریعے آپ ضروری چیزوں پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں۔

"میڈیٹیشن ٹائم ایپ" آپ کو اپنے مراقبہ کو مزید ذہن نشین کرنے کے لیے ایک بہت ہی مفید ٹول فراہم کرتی ہے: ٹائمر سیٹ کریں اور گانے کے بہت سے پیالوں اور آلات میں سے ایک آپ کو مطلوبہ وقت کے بعد مراقبہ کے اختتام کی یاد دلانے دیں۔

اگر آپ چاہیں تو، آپ کسی بھی وقفے پر ایک مائنڈفلنیس گونگ بھی ترتیب دے سکتے ہیں، جو آپ کو جب بھی آپ کا دماغ بھٹکتا ہے تو آہستہ سے آپ کو مراقبہ کی طرف لے آئے گا۔

جب آپ کا ذہن (یا آپ کا ماحول) خاص طور پر بے چین ہوتا ہے تو فطرت کی خوشگوار آوازیں بدلنے کے قابل پس منظر کی آوازیں آپ کو مراقبہ میں مدد دیتی ہیں۔

پیشہ ور مقررین کے ذریعہ ہمارے رہنمائی مراقبہ کے ساتھ، آپ کو اپنے روزانہ مراقبہ کی مشق کے لیے اضافی رہنمائی اور ترغیب ملے گی۔

"تعلیم" مراقبہ کی مشق کے سب سے اہم پہلوؤں کا ایک مختصر اور غیر منطقی جائزہ پیش کرتی ہے اور آپ کو اپنے باقاعدہ مراقبہ کے لیے تحریک اور ترغیب فراہم کرتی ہے۔