30 Days Women Workout Fitness

گھر میں 30 دن کے چیلنجوں کے ساتھ فٹنس اور صحت کو بہتر بنائیں

30 دن خواتین کی ورزش - فٹنس چیلنج فٹنس، صحت اور تندرستی کو بہتر بنانے میں مدد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ تمام مشقوں کا مطالعہ ایک پیشہ ور فٹنس ٹرینر کرتا ہے۔ ورزش کے پروگرام پر ایک نظر ڈالیں اور آپ کو بہت اچھے نتائج نظر آئیں گے۔

3D ویڈیو ٹیوٹوریلز اور عکاسیوں کے ساتھ، آپ صحیح طریقے سے مشق کر سکتے ہیں۔ کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے، لہذا آپ آسانی سے گھر پر یا کہیں بھی، کسی بھی وقت مشق کر سکتے ہیں۔

30 دن کی خواتین کی ورزش کی خصوصیات - فٹنس چیلنج ایپ:

- آٹو ریکارڈ ورزش کی پیشرفت

- آپ کو 30 دن کے فٹنس چیلنج کے ساتھ روزانہ ورزش کرنے کی یاد دلائیں۔

- 3D ویڈیو اور عکاسیوں میں تفصیلی ہدایات

- گوگل فٹ کے ساتھ ڈیٹا کی مطابقت پذیری کریں۔

- 30 دن کا abs چیلنج

- 30 دن کا مکمل جسمانی چیلنج

- 30 دن کا بٹ چیلنج

- 30 دن وزن کم کرنے والی ایپس

30 دن خواتین کی ورزش - فٹنس چیلنج آپ کو 30 دنوں میں وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ہماری 30 دن کی ورزش کو آزمائیں اور آپ کو غیر متوقع نتائج نظر آئیں گے۔

گھر پر ورزش

شکل میں رہنے اور گھر پر وزن کم کرنے کے لیے دن میں چند منٹ لگائیں۔ کسی سامان کی ضرورت نہیں، بس محنت اور محنت۔

فٹنس کوچ

تمام مشقیں پیشہ ور فٹنس کوچ کے ذریعہ تیار کی گئی ہیں۔ یہ آپ کے ساتھ ذاتی ٹرینر رکھنے جیسا ہے۔

مختصر ورزش

ہم جانتے ہیں کہ آپ کے پاس مشق کے لیے زیادہ وقت نہیں ہے۔ لہٰذا مشقوں کو مختصر اور موثر بنانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، جو آپ کو پسینہ آنے اور منٹوں میں دل کی دھڑکن بڑھانے میں مدد دیتی ہے۔ یہ Hiit مشقیں زیادہ سے زیادہ نتائج حاصل کر سکتی ہیں۔

آسان ورزش

ورزش کی ایپس زیادہ تر لوگوں کے لیے موزوں ہیں کیونکہ یہ تمام بنیادی مشقیں ہیں، جو ابتدائی افراد کے لیے موزوں ہیں۔

ابھی سے ٹریننگ شروع کریں۔

ہر روز مشق کرنے کی کوشش کریں آپ کو بہتر ہونے میں مدد ملے گی۔

5S اسٹوڈیو کی خواہش ہے کہ آپ کے پاس پریکٹس کے تفریحی لمحات ہوں اور صحت سے بھرپور!