カレンダーで体重管理と食事記録-ハミング 簡単だから継続

وزن کا انتظام اور خوراک کا انتظام سب ٹھیک ہے۔ وزن اور جسم کی چربی ریکارڈ کرنے کے علاوہ ، میمو اور تصاویر کے ساتھ کھانا ریکارڈ کریں۔ یہ کیلنڈر ہے ، لہذا یہ پیر کے روزے کے لیے بہترین ہے۔ ایک مفت ڈائیٹ سپورٹ ایپ جو مقبولیت حاصل کر رہی ہے۔

■ استعمال کرنے کا طریقہ

پہلے، کیلنڈر اسکرین پر تاریخ کو دو بار تھپتھپائیں، پھر صرف اپنا وزن اور جسم کی چربی درج کریں۔

اگر آپ متعدد تاریخوں کے لیے اپنا وزن رجسٹر کرتے ہیں، تو کیلنڈر پر ایک لائن گراف دکھایا جائے گا۔

اگر آپ کھانے اور ورزش کی تفصیلات ریکارڈ کرنا چاہتے ہیں، تو آپ کیلنڈر سے میمو اور تصاویر کا اندراج کر سکتے ہیں۔

ہمنگ واحد واحد ہے جو آپ کو وزن میں ہونے والی تبدیلیوں کو چیک کرنے اور کیلنڈر پر تاریخ کی ترتیب میں میمو ریکارڈ کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

ڈائیٹ کیلنڈر آئیے ہمنگ کے ساتھ ایک کامیاب غذا بنائیں۔

■ گراف کیلنڈر اسکرین پر ظاہر ہوتا ہے۔

آپ کے وزن کا ایک لائن گراف کیلنڈر پر ظاہر ہوتا ہے۔

روزانہ کی تبدیلیوں کو دیکھنا آسان ہے، اور یہ مشہور ہے کہ ایک ہفتے کے چکر میں وزن میں ہونے والی تبدیلیوں کو سمجھنا آسان ہے۔

■ آپ اپنی ورزش، کھانے، ماہواری وغیرہ کو ڈاک ٹکٹوں کے ساتھ ریکارڈ کر سکتے ہیں۔

ایسے واقعات جو وزن میں تبدیلیوں کو متاثر کرتے ہیں، جیسے کہ کھانا، ورزش، اور ماہواری، ڈاک ٹکٹ کے ساتھ ریکارڈ کیے جا سکتے ہیں۔

کیلنڈر اسکرین پر ریکارڈنگ کرکے، آپ آسانی سے اپنے وزن کو گرافس اور ڈاک ٹکٹوں سے منظم کرسکتے ہیں۔

■ وزن اور جسم میں چربی کا فیصد درج کرنا آسان ہے۔

وزن اور جسم کی چربی کے فیصد کے لیے ان پٹ اسکرین سادہ اور آسان ہے، اور اسے اچھی طرح سے پذیرائی ملی ہے۔

اسے ریکارڈ کرنا آسان ہے، لہذا ڈائٹنگ جاری رکھنا آسان ہے۔

■ آپ اپنی نوٹ بک میں کھانے اور ورزش کے نوٹ اور تصاویر منسلک کر سکتے ہیں۔

آپ اپنے کھانے اور ورزش کے ریکارڈ کو میمو میں ریکارڈ کر سکتے ہیں۔

آپ ایک میمو کے ساتھ 4 تصاویر تک منسلک کر سکتے ہیں۔

میمو کی تعداد کی کوئی حد نہیں ہے جو ایک دن میں ریکارڈ کی جا سکتی ہے۔

■ آپ گراف اسکرین پر وزن، جسم میں چربی کے فیصد، اور پٹھوں کے بڑے پیمانے پر ہونے والی تبدیلیوں کا موازنہ کر سکتے ہیں۔

1 مہینہ، 3 مہینے، 6 مہینے، 1 سال، اور پوری مدت گراف کے طور پر دکھائے جاتے ہیں۔

آپ وزن، جسم کی چربی کی فیصد، اور پٹھوں کے بڑے پیمانے پر طویل عرصے میں تبدیلیوں کو چیک کر سکتے ہیں۔

■ پاس کوڈ لاک کے ساتھ محفوظ

آپ ایپ پر پاس کوڈ لاک لگا سکتے ہیں۔

یہ ان لوگوں کے لیے محفوظ ہے جو نہیں دیکھنا چاہتے۔

■ 8 مختلف تھیمز

8 مختلف تھیمز دستیاب ہیں۔

اسے اپنے مزاج کے مطابق تبدیل کریں یا اپنی پسندیدہ رنگین تھیم استعمال کریں۔

■ ایکسپورٹ/امپورٹ فنکشن

ماڈل تبدیل کرتے وقت آپ ڈیٹا کو لے سکتے ہیں، اور کچھ ہونے کی صورت میں بیک اپ کے لیے ڈیٹا برآمد اور درآمد کر سکتے ہیں۔

علیحدہ طور پر، ایک بیرونی اسٹوریج جیسے SD کارڈ کی ضرورت ہے۔

■ ادا شدہ ورژن کی خصوصیات

- اشتہارات کو چھپاتا ہے۔