カレンダーで体重管理と食事記録-ハミング 簡単だから継続

مدیریت وزن و رژیم غذایی همه خوب است. علاوه بر ثبت وزن و چربی بدن ، وعده های غذایی را با یادداشت و عکس ثبت کنید. این یک تقویم است ، بنابراین برای روزه گرفتن در روزهای دوشنبه بسیار مناسب است. یک برنامه پشتیبانی از رژیم غذایی رایگان که محبوبیت زیادی پیدا کرده است.

■ نحوه استفاده

ابتدا روی تاریخ روی صفحه تقویم دوبار ضربه بزنید، سپس وزن و چربی بدن خود را وارد کنید.

اگر وزن خود را برای چندین تاریخ ثبت کنید، یک نمودار خطی در تقویم نمایش داده می شود.

اگر می خواهید جزئیات وعده های غذایی و ورزش را ثبت کنید، می توانید یادداشت ها و تصاویر را از تقویم ثبت کنید.

Humming تنها موردی است که به شما امکان می دهد تغییرات وزن را بررسی کنید و یادداشت ها را به ترتیب زمانی در تقویم ثبت کنید.

تقویم رژیم غذایی بیایید با Humming یک رژیم غذایی موفق داشته باشیم.

■ نمودار روی صفحه تقویم نمایش داده می شود

نمودار خطی وزن شما در تقویم ظاهر می شود.

به راحتی می توان تغییرات روزانه را مشاهده کرد و بسیار رایج است که به راحتی می توان تغییرات وزن را در یک چرخه یک هفته ای درک کرد.

■ می توانید ورزش، وعده های غذایی، سیکل قاعدگی و ... را با مهر ثبت کنید.

رویدادهایی که بر تغییرات وزن تأثیر می‌گذارند، مانند وعده‌های غذایی، ورزش و سیکل‌های قاعدگی، می‌توانند با مهر ثبت شوند.

با ضبط بر روی صفحه تقویم، می توانید وزن خود را به راحتی با نمودارها و تمبرها مدیریت کنید.

■ به راحتی وزن و درصد چربی بدن را وارد کنید

صفحه ورودی وزن و درصد چربی بدن ساده و آسان است و با استقبال خوبی روبرو می شود.

ضبط آن آسان است، بنابراین ادامه رژیم غذایی آسان تر است.

■ می توانید یادداشت ها و عکس های غذا و ورزش را به دفترچه یادداشت خود ضمیمه کنید.

می توانید وعده های غذایی و سوابق ورزش خود را در یادداشت ها ثبت کنید.

می توانید حداکثر 4 عکس را به یک یادداشت پیوست کنید.

هیچ محدودیتی برای تعداد یادداشت هایی که می توان در یک روز ضبط کرد وجود ندارد.

■ می توانید تغییرات وزن، درصد چربی بدن و توده عضلانی را در صفحه نمودار مقایسه کنید.

1 ماه، 3 ماه، 6 ماه، 1 سال و کل دوره به صورت نمودار نمایش داده می شود.

می توانید تغییرات وزن، درصد چربی بدن و توده عضلانی را در یک بازه زمانی طولانی بررسی کنید.

■ گاوصندوق با قفل رمز عبور

می توانید یک قفل رمز عبور روی برنامه قرار دهید.

برای افرادی که نمی خواهند دیده شوند بی خطر است.

■ 8 تم مختلف

8 تم مختلف در دسترس است.

آن را با توجه به روحیه خود تغییر دهید یا از تم رنگی مورد علاقه خود استفاده کنید.

■ تابع صادرات/واردات

می‌توانید هنگام تغییر مدل‌ها، داده‌ها را تحویل بگیرید و در صورت بروز اتفاقی، داده‌ها را برای پشتیبان‌گیری صادر و وارد کنید.

به طور جداگانه، یک حافظه خارجی مانند کارت SD مورد نیاز است.

■ ویژگی های نسخه پولی

- تبلیغات را پنهان می کند