Тренинг управления эмоциями

جذبات کے انتظام کی تربیت آڈیو بوک این روبشٹائن

نینا روبسٹین کے آڈیو بوک ، جسے اردس اسٹوڈیو نے پیش کیا ، اس میں 43 آسان ورزشیں ہیں جو آپ کو ناراضگی ، حسد اور خوف سے نمٹنے کے لئے ، زندگی سے لطف اٹھانا سکھائیں گی۔ ہماری زندگی مختلف احساسات اور جذبات سے بھری پڑی ہے: ہم محبت کرتے ہیں اور حسد کرتے ہیں ، پیار کرتے ہیں اور نفرت کرتے ہیں ، ہم ناراض اور متاثر ہیں۔ لیکن آپ یہ کیسے یقینی بناتے ہیں کہ آپ کی زندگی ان جذبات کی حکمرانی ہے جو آپ کو خوش کرتے ہیں؟ غیر ضروری جذبات کو کیسے روک سکیں تاکہ وہ آپ کی زندگی کو زہر نہ دیں۔

یہ کتاب جذبات کے نظم و نسق کی ایک انوکھی تربیت ہے۔ آسان ورزشیں آپ کو اپنے جذبات ، آپ کے مزاج کا مالک بننے میں مدد فراہم کریں گی۔ اور میری زندگی۔

نوع: عملی نفسیات

ناشر: اے آر ڈی ایس

مصنفین: روبشٹین این۔

اداکار: ترخووا وائی۔

بجانے کا وقت: 07 گھنٹے 26 منٹ

عمر کی پابندیاں: 16+

جملہ حقوق محفوظ ہیں