Тренинг управления эмоциями

Тренинг управления эмоциями Аудиокнига Н. Рубштейн

В аудиокниге Нины Рубштейн, представляемой студией «Ардис», содержаться 43 простых упражнения, которые научат вас справляться с обидой, ревностью и страхом, научат радоваться жизни. Наша жизнь наполнена различными чувствами и эмоциями: мы любим и ревнуем, обожаем и ненавидим, обижаемся и вдохновляемся. Но как сделать, чтобы вашей жизнью управляли те эмоции, которые вас радуют? Как уметь блокировать ненужные эмоции, чтобы они не вам отравляли жизнь?

Эта книга – уникальный тренинг по управлению эмоциями. Простые упражнения помогут вам стать хозяином своих чувств, своего настроения. И своей жизни.

Жанр: Практическая психология

Издательство: АРДИС

Авторы: Рубштейн Н.

Исполнители: Тархова Ю.

Время звучания: 07час. 26мин.

Возрастные ограничения: 16+

Все права защищены