Low FODMAP Diet: IBS tracker

跟踪您的低 FODMAP 飲食：FODMAP 減肥食品清單、食譜和飲食日記

低 FODMAP 飲食：IBS 追蹤器 – fodmap 飲食追蹤器、症狀追蹤器和帶有飲食食譜的飲食規劃器。這款低 FODMAP 飲食應用程式旨在使用 FODMAP 飲食方法緩解 IBS 相關症狀。

◆ 檢查食品中的 FODMAP 含量，

◆ 使用篩選器規劃您的膳食，

◆ 透過餐點食譜、份量和烹飪說明輕鬆烹飪，

◆ 透過食物日記和症狀追蹤器控制您的飲食，

◆ 取得用餐時間提醒和飲食建議。

*** 主要特徵 ***

膳食計劃

規劃個人化的飲食和早餐、午餐、晚餐和點心。將 FODMAP 含量高的食物換成 FODMAP 含量低的食物，以控制症狀。

限制食用 FODMAP 含量高的食物：

- 高 FODMAP - 紅色笑臉

- 低 FODMAP - 藍色笑臉

FODMAP 食品資料庫

檢查食品的含量清單（果糖、果聚醣、多元醇、乳糖等）。使用具有相關 FODMAP 內容的食品資料庫。

症狀日記

飯後寫日記。找出你吃的食物和你的症狀之間的關係。控制您經歷的疼痛。控制您的 FODMAP 重新引入階段：逐漸將含有高 FODMAP 的食物放回您的飲食中，並追蹤您的症狀。

超過 1000 種食品和 100 種膳食食譜

在此應用程式中發現食物和膳食的資料庫。每個條目都帶有相關的 FODMAP 內容。嘗試新食譜 - 個人化您的新飲食而不傷害您的身體。

膳食烹飪說明

每餐的烹飪說明都以故事的形式呈現。

統計數據

追蹤您早期的身體反應。詳細的日記將幫助您管理飲食並找出您可能在攝取方面有問題的食物。

++++++++++ FODMAP 進階版 ++++++++++

高級訂閱提供了高級的可能性：

- 統計數據，

-- 膳食烹飪說明，

-- 症狀日記（無限制），

-- 更新了產品和食譜清單。

該應用程式提供訂閱選項：1 週（4.99 美元）。

除非在目前訂閱期結束前至少 24 小時取消訂閱，否則訂閱將自動續訂。

訂閱有效時無法取消。

- 服務條款：http://fodmap-diet.health-fitness.pro/terms-of-service

- 隱私權政策：http://fodmap-diet.health-fitness.pro/privacy-policy

使用這款低 fodmap 飲食應用程式來照顧您的身體。帶有症狀追蹤器的飲食日記可以幫助您避免腸躁症的不良症狀。讓健康的生活方式成為您的自然風格。