Диета низкого FODMAP

Отслеживайте диету низкого FODMAP: список продуктов, рецепты и пищевой дневник

Диета с низким содержанием FODMAP: Трекер IBS - трекер фодмап-диеты, трекер симптомов и планировщик питания с диетическими рецептами. Это приложение для низкокалорийной диеты предназначено для облегчения симптомов, связанных с СРК, с использованием подхода FODMAP диеты.

◆ Проверяйте продукты на содержание FODMAP,

◆ Планируйте свои блюда с помощью фильтров,

◆ Готовьте легко, используя рецепты блюд, порции и инструкции по приготовлению,

◆ Контролируйте свой рацион с помощью пищевого дневника и трекера симптомов,

◆ Получайте напоминания о времени приема пищи и советы по питанию.

*** ОСНОВНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ***

ПЛАНИРОВАНИЕ ПИТАНИЯ

Планируйте индивидуальный рацион и блюда на завтрак, обед, ужин и перекусы. Заменяйте продукты с высоким содержанием FODMAP на альтернативные с низким содержанием FODMAP, чтобы держать симптомы под контролем.

Ограничьте потребление продуктов с высоким содержанием FODMAP:

- высокое содержание FODMAP - красный смайл

- низкое содержание FODMAP - синий смайл

БАЗА ДАННЫХ ПРОДУКТОВ С СОДЕРЖАНИЕМ ФОДМАП

Проверяйте содержание в продуктах питания (фруктоза, фруктоны, полиолы, лактоза и т. д.). Используйте базу данных продуктов питания с соответствующим содержанием FODMAP.

ДНЕВНИК СИМПТОМОВ

Ведите дневник после приема пищи. Найдите взаимосвязь между употребляемой пищей и симптомами. Справляйтесь с болями, которые вы испытываете. Контролируйте фазу повторного введения FODMAP: постепенно возвращайте продукты с высоким содержанием FODMAP в свой рацион и следите за симптомами.

БОЛЕЕ 1 000 ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ И 100 РЕЦЕПТОВ БЛЮД

Откройте для себя базу данных продуктов и блюд в этом приложении. Каждая запись содержит информацию о содержании FODMAP. Пробуйте новые рецепты - персонализируйте свою новую диету без вреда для организма.

ИНСТРУКЦИИ ПО ПРИГОТОВЛЕНИЮ БЛЮД

Инструкции по приготовлению для каждого блюда, оформленные в виде Историй.

СТАТИСТИКА

Следите за своими реакциями организма. Подробный дневник поможет вам контролировать свой рацион и выяснить, какие продукты могут вызывать у вас проблемы.

++++++++++ FODMAP PREMIUM ++++++++++

Подписка PREMIUM предлагает расширенные возможности:

-- Статистика,

-- Рекомендации по приготовлению блюд,

-- Дневник симптомов (без ограничений),

-- Обновленный список продуктов и рецептов.

Это приложение предлагает подписку: 1 неделя (4,99 $).

Подписка будет автоматически продлеваться, если она не будет отменена не менее чем за 24 часа до окончания текущего периода подписки.

Подписка не может быть отменена, пока она активна.

- Условия предоставления услуг: http://fodmap-diet.health-fitness.pro/terms-of-service

- Политика конфиденциальности: http://fodmap-diet.health-fitness.pro/privacy-policy

Позаботьтесь о своем теле с помощью этого приложения для низкокалорийной диеты. Дневник питания с функцией отслеживания симптомов поможет вам избежать нежелательных симптомов СРК. Сделайте здоровый образ жизни своим естественным стилем.