Diet Doctor — low-carb & keto

食譜、膳食計劃、指南、體重跟踪、應用內社區等

想要更快地達到您的減肥和健康目標嗎？嘗試飲食醫生應用程序！

您將獲得成功所需的一切：

- 個性化膳食計劃：告訴我們您的目標，我們將為您定制膳食計劃！*

- 1000 多種免費且美味的低碳水化合物和酮食譜。

- 130 多種經過飲食醫生測試的膳食計劃，其中包含您可以信賴的食譜和營養信息 - 由世界領先的低碳水化合物和酮類專家提供支持。

- 證據提示和信息，只需點擊一下即可回答您的問題。

- 易於使用的視覺指南，因此您可以檢查常見食物的碳水化合物數量和蛋白質百分比。

- 一個充滿活力、支持性的應用內社區，由 Diet Doctor 工作人員主持，您可以在其中提出問題、獲得靈感、分享奮鬥和勝利，以及與其他低碳水化合物飲食的人一起出去玩。

- 一個簡單易用的體重跟踪工具來繪製您的進度。

- 通過膳食計劃和食譜，選擇您想要的份量，並為您完成每週計劃、食譜和購物清單。*

- 使用我們的購物清單功能輕鬆購物，即使離線也能使用。*

- 能夠在一處保存您最喜愛的低碳水化合物和生酮食譜。*

- 此應用程序提供英語、瑞典語和西班牙語版本。

* 需要飲食醫生會員資格。還不是會員？註冊一個月的免費試用，立即開始使用。

為什麼是飲食醫生？

飲食醫生是世界上排名第一的酮和低碳水化合物網站。我們的目標是通過使低碳水化合物和酮變得簡單，使世界各地的人們能夠徹底改變他們的健康。

嚴格的酮、溫和的或自由的低碳水化合物——你來決定！我們進行規劃，以便您可以專注於烹飪、飲食和享用美味營養的食物。

數以百萬計的人使用我們的網站來減肥、逆轉 2 型糖尿病、使血壓正常化或以其他方式改善他們的生活。

如果您對低碳水化合物或酮類感興趣，我們將幫助您簡化旅程並激發靈感。

1000+ 低碳和酮食譜

快速早餐、豪華早午餐、豐盛菜餚、簡單小吃和精美甜點——全都是低碳水化合物！搜索配料或菜餚類型，瀏覽素食或不含乳製品的食譜，或深入了解我們的季節性系列以尋找新的最愛。雜貨店購物很容易。只需將所有食譜成分添加到您的購物清單中。

膳食計劃工具

擁有飲食醫生會員資格，您可以完全訪問我們收集的 130 多種酮和低碳水化合物膳食計劃。為了節省您的時間，我們的大部分用餐計劃都將昨天的晚餐作為第二天午餐的剩菜。如果您練習間歇性禁食，您可以輕鬆地去除一餐或多餐。如果您不喜歡某個食譜，您可以將任何一餐換成另一種食譜——或者通過從我們的 1000 多種其他食譜中進行選擇來創建自己的用餐計劃。

連接

當您開始低碳水化合物飲食時，需要支持和陪伴嗎？我們經過審核的應用內社區為您提供了一個與他人閒逛的安全場所。你永遠不會感到孤立或孤獨。幫助、支持、友誼和動力就在咫尺之遙。

視覺指南

您最喜歡的堅果中含有多少碳水化合物？那個雞胸肉或魚片的蛋白質百分比是多少？使用我們的各種常見食物的碳水化合物計數和蛋白質百分比的視覺指南，可以輕鬆獲得快速、準確的參考。

體重追踪

憑藉我們所有的支持和美味的食譜，您將希望跟踪您的減肥進度。我們通過一個簡單的體重跟踪工具讓這一切變得容易。

下載飲食醫生應用程序，立即開始您的健康之旅，了解通過低碳水化合物或酮飲食減肥和改善健康所需的一切。

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